Ból piszczeli

[priessto]

Czesc , mam problem wczoraj zaczalem trening szybkim tempem biegnac po podajze 1km niecalym przy zbieganiu strqsznie od strony zewnetrznej piszczeli zaczelo mnie bolec ( golenie ) czulen ze moge biec duzo szybciej bo oddech byl bardzo w porzadku ale nogi mi nie pozwalaly co z tym zrobic ? dodam ze dawno nie biegalem po asfalcie i nie mam zamiaru tego robic byl to tylko wczorajszy trening wymuszony zawodami

[wysek]

Do poczytania. Temat bardzo popularny, niestety.