Ból stawu skokowego spowodowany przez buty ?

[Ajerkoniak]

Cześć wszystkim

Chciałbym się was poradzić jako że biegam dopiero od niedawna.
Jakoś od miesiąca zacząłem biegać. Na początku było trudno, jakieś bóle miałem lecz przemijały po 1 czy 2 dniach. Ostatnio biegłem 9 km co jest moim rekordem jednakże właśnie podczas tego biegu zaczął mnie boleć staw skokowy ( na wysokości kostki). Zawsze podczas biegu ta noga bolała mnie najbardziej jednak teraz ból unieruchomił mnie na tydzień. Czuję lekkie kłucie jeszcze ale chcę już biegać ale nie wiem czy znowu nie zacznie mnie boleć.

Jeśli chodzi o buty to biegam w takich http://global.reebok.com/V48337_570.html
Wiem że nie są to biegowe buty ale na razie nie chciałem inwestować gdyż nie byłem pewny czy będę nadal biegał ale już złapałem bakcyla i tęsknię za tym.

Czy to może być spowodowane przez te buty?? Mają 2 lata i służyły mi na co dzień

[Ajerkoniak]

Czy ktoś mi pomoże ??

[harti]

pomoże Ci wizyta u fizjoterapeuty

[krzys1001]

Ból raczej nie jest spowodowany przez buty. Daj sobie odpocząć jeszcze kilka dnia. wychładzaj sobie nogę w zimnej wodzie najlepiej lodowatej.