Miałam masę wątków z wątpliwościami i pytaniami. Czas na małą propagandę:))
Pochwalmy się sami sobie naszymi małymi i większymi osiągnięciami
Podajmy czas po jakim nam się to udało, myślę że mogłoby to nas fajnie zmotywować:))Ja np. biegam od 5 tygodni (wiem, zaledwie). Jako, że od razu dałam radę wolniusieńko przetruchtać, a właściwie przeczłapać 30min rozpoczęłam od planu "Puma dla początkujących- 8-12km". Moje jak na razie duuuże osiągnięcie to przebiegnięcie ciurkiem 6km! (dla mnie WOW). W ten weekend plan zakłada 8km- trzymajcie kciuki i chwalcie się:))
PS. Przyznam, że pokonałam te 6km w AŻ 50min, ale i tak byłam z siebie bardzo dumna:))
