zbiju - komentarze

[zbiju]

Cześć

zapraszam do komentarzy bloga :)

[kamilo]

Powodzenia w realizacji celów!

Będę czytał

[zbiju]

Dzięki, teraz już nie ma odwrotu

[mclakiewicz]

Cześć.
To ja również będe zaglądał. Zawsze raźniej motywować się w większej grupie, takie AB - Anonimowi Biegoholicy.

[Fretka]

Gratuluję wyniku z Marzanny! Bardzo ładny.
W tym roku całkiem sporo znanych mi osób miało czasy w granicach 1:46-1:47, taki urok widocznie
Wyprzedzanie na ostatniej pętli ZAWSZE daje kopa i fajnie jest mieć na to siły.

Do Wrocławia jeszcze sporo czasu i treningów, więc maraton może ci wyjść naprawdę świetnie, złamanie 4 godzin masz raczej pewne jeśli nie zaczniesz za szybko i z organizmem wszystko będzie ok.

[zbiju]

te 4h są dość zachowawcze, bo do września jeszcze trochę czasu, a zamierzam się porządnie przygotować,
mam już trochę startów za sobą i nauczyłem się, że nie ma co szarżować na początku, tak się załatwiłem w Krynicy w zeszłym roku i zamiast zrobić życiówkę, zrobiłem bardzo kiepski wynik, grubo poniżej tego co biegam normalnie

[mclakiewicz]

Gratuluję. Bardzo fajny wynik, niezły prognostyk na maraton.

[Roland81]

Gratuluje wyników, mam nadzieje, i ja kiedyś to takich dojdę . Będę z zainteresowaniem śledził dalsze treningi

[kris_brazylia]

Witaj!!!

Cholera, ale mamy ze soba duzo wspolnego, za 3 dni koncze 30, w zeszla niedziele pobieglem swoj pierwszy polmaraton w czasie podobnym do Ciebie...robie w IT, Nie mam dzieci hehe...

Tez chcialbym kiedys przebiec maraton.

Jedno mnie troszke dziwi. Mowisz ze w srode po polmaratonie przebiegles 11km w spokojnym tempie5'25"... Dla mnie takie tempo Nie jest takie spokojne, ja we wtorek po polmaratonie ledwo zrobilem 8km w tempie ponad 6. A w srode 10km w 5'56"

Moze to dlatego ze u mnie jest wyzsza temperatura ale wydaje mi sie ze te Twoje wolne biegi sa ciut za szybkie...chociaz to tylko moja opinia. Moze to rzeczywiscie roznica temperatur pomiedzy Toba a mna sprawia, ze Dla Ciebie wolne tempo jest szybsze niz dla mnie

Badz co badz...bede sledzil Twoje poczynania. Powodzenia!

[zbiju]

Kris, szczerze mówiąc zastanawiałem się nad tym wczoraj, może faktycznie odrobinę za szybko, ale nie czuję się jakoś szczególnie dobrze biegnąc w okolicach 5:50/km, bolą mnie nogi do takiego tempa mi spada na podbiegach których w moim miasteczku tyle co nic, dosłownie. Za parę tygodni przeprowadzamy się do nowego domu i tutaj już będzie więcej górek, więc pewnie i moje bieganie będzie wolniejsze (albo szybsze, bo to wieś i dużo tutaj psów

Temperatura ma faktycznie duży wpływ, u mnie rano aktualnie jest kilka stopni (ok 5ciu) i taka temperatura jest bardzo fajna do biegania.

[wypass]

Ładny trening i bardzo dobre jak dla mnie tempo

[wypass]

Ładne tempo jak na tuptanie z nóżki na nóżkę

[zbiju]

trochę za szybko, jutro mnie pewnie pokarają nogi za to, ale zobaczymy póki co chodzę po schodach normalnie, więc nie jest tak źle

[Roland81]

Faktycznie dałeś czadu z tymi czasami szczególnie pierwsza minuta.

[wypass]

Na wybieganiu ładne tempo...
Jak ja dożyję takiego, to będę bardzo zadowolony...