witam, mam 15 lat mój czas na 60 m. to 8,6. Nie wiem jak trenować sprint, jaki jest styl biegania sprintem. Prosiłbym o porady dotyczące biegania sprintem: jakie ćwiczenia wykonywać, jak się odżywiać itd.
Proszę o odpowiedzi :D
sprint, sila biegowa, wszystkie informacje
-
fotman
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1738
- Rejestracja: 25 wrz 2008, 15:43
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Gdańsk
Sprint tylko pod opieką trenera bo to konkurencja techniczna.
Poszukaj klubu.
Poszukaj klubu.
Nie lubię człapać kilometrów. Wystarczy 400m.
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU
