Witam,
zaczynam swoją przygodę z bieganiem i mam konkretne pytania.
Jak powinnam się ubrać na biegi na taką pogodę jak teraz. Czy wystarczy mi taki zestaw:
http://www.decathlon.pl/koszulka-do-bie ... 98745.html
i
http://www.decathlon.pl/bluza-z-kapture ... 77834.html
http://www.decathlon.pl/spodnie-ciepe-e ... 77863.html
Czy powinnam dokupić do tego jakąś kurtkę przeciwwiatrową, a może lepiej teraz pod bluzę ubierać koszulkę z długim rękawem?
Czy posiadanie pulsometru na początku jest niezbędne? Jestem w trakcie 2 tygodnia z planu 6 tygodniowego. Na razie nie męczę się jakoś szczególnie, ale chciałabym wiedzieć.
Co jeszcze będzie mi potrzebne na wstępie? Czapka? Rękawiczki?
Czy na endomondo jest możliwość włączenia planu 6 tygodniowego, tak żeby "mówił" mi o kolejnych etapach w czasie biegania? A może jest inna aplikacja zapewniająca to?
Dzięki z góry za wszelką pomoc i sugestie. Życzcie mi wytrwałości.
Początki przygody z bieganiem
-
pilzz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 266
- Rejestracja: 05 paź 2013, 12:42
- Życiówka na 10k: 44,39
- Życiówka w maratonie: brak
Cześć
Nie wchodzą stronki
Ja zawsze ubieram się tak jakby było dziesięć stopni więcej i szedłbym na spacer.
Jeżeli temp. lekko powyżej zera to wystarczy podkoszulek,lekka bluza i lekka(cienka) kurtka najlepiej przeciwwiatrowa i (lub)przeciwdeszczowa.
Cienka czapka i cienkie rękawiczki.W miarę spadku lub wzrostu temp.zmieniasz bluzę na grubszą,dodjesz dodatkową bieliznę lub zrzucasz kurtkę.Sama zobaczysz,ale najważniejsze to nie przegrzewaj się.Nie myśl narazie o pulsometrze,a z endomondo nie pomogę ci,bo biegam"na czuja"ale znajomi używają i są zadowoleni.Powidzenia.
Nie wchodzą stronki
Ja zawsze ubieram się tak jakby było dziesięć stopni więcej i szedłbym na spacer.
Jeżeli temp. lekko powyżej zera to wystarczy podkoszulek,lekka bluza i lekka(cienka) kurtka najlepiej przeciwwiatrowa i (lub)przeciwdeszczowa.
Cienka czapka i cienkie rękawiczki.W miarę spadku lub wzrostu temp.zmieniasz bluzę na grubszą,dodjesz dodatkową bieliznę lub zrzucasz kurtkę.Sama zobaczysz,ale najważniejsze to nie przegrzewaj się.Nie myśl narazie o pulsometrze,a z endomondo nie pomogę ci,bo biegam"na czuja"ale znajomi używają i są zadowoleni.Powidzenia.
-
pepe126p
- Wyga
- Posty: 56
- Rejestracja: 11 lis 2013, 18:30
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Widać spory zapał, heh jak to zawsze z postanowieniami noworocznymi. Biegaj tak, żebyś dobrze się czuła. Skoro zaczynasz bieganie, to pulsometr raczej Ci nie potrzebny. Ja biegam średnio 40 km tygodniowo i tylko endomondo mam włączone. Nic nie piszesz o butach? Życzę wytrwałości i braku kontuzji ;P
-
ika007
- Rozgrzewający Się
- Posty: 4
- Rejestracja: 14 sty 2014, 15:05
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Dzięki za pomoc. 
Na razie zapał jest i udało się w tym tygodniu kolejne 3 dni wygospodarować. Mam nadzieję, że tak będzie dalej. Co do butów, to od jakiegoś czasu mam całkiem dobre Asics Gel więc nie musiałam teraz kupować.
Doszłam do wniosku, że wydane pieniądze na ubranie będą najlepszą mobilizacją do biegania.
Na razie zapał jest i udało się w tym tygodniu kolejne 3 dni wygospodarować. Mam nadzieję, że tak będzie dalej. Co do butów, to od jakiegoś czasu mam całkiem dobre Asics Gel więc nie musiałam teraz kupować.
Doszłam do wniosku, że wydane pieniądze na ubranie będą najlepszą mobilizacją do biegania.
-
pepe126p
- Wyga
- Posty: 56
- Rejestracja: 11 lis 2013, 18:30
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
... oby było jak prawisz ;]. Dla wielu osób, kupno sprzętu nie jest wystarczającą mobilizacją i tak po jakimś czasie ląduję baaardzo głęboko w szafie. Mam nadzieję, że będziesz nieliczną osobą, która wytrwa.
