Pulsometr i wskaźnik spalonych kalorii

dzkzsl
Wyga
Wyga
Posty: 139
Rejestracja: 12 lis 2012, 19:13
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Witam, mam takie pytanie. Dzisiaj biegałem rozbieganie 5 km po 5:30 i pokazało mi, że spaliłem 411 kcal. Potem robiłem ciągły 5 km po 4:30 i pokazało się 412 kcal ... Czy te wartości są prawdziwe? Czy brać na nie poprawkę? Używam Garmina FR210
http://ponownie-zarazony.blogspot.com/

Czyli o powrocie do pasji z dzieciństwa
PKO
Awatar użytkownika
SportKonsulting
Wyga
Wyga
Posty: 149
Rejestracja: 15 cze 2012, 11:58
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wykonałeś tą samą pracę (przebiegłeś 5km), więc spaliłeś tą samą liczbę kalorii. Biegnąc wolniej spalasz mniej kcal/h (wyliczyłem 900 kcal/h), ale biegniesz dłużej (27:30). Biegnąc szybciej spalasz więcej kcal/h (w Twoim przypadku 1100 kcal/h), ale biegniesz krócej (22:30).
dzkzsl
Wyga
Wyga
Posty: 139
Rejestracja: 12 lis 2012, 19:13
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

dzięki za odpowiedź ;)
http://ponownie-zarazony.blogspot.com/

Czyli o powrocie do pasji z dzieciństwa
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ