Witam
Po biegu na dłuższy dystans np 1km na sprawdzianie czy zawodach czyli przy moim maksimum odczuwam nudności a zdarza się że wymiotuje. Czy ktoś wie co może być tego przyczyną i jak się tego pozbyć. Proszę o pomoc.
Jak pozbyć się tej dolegliwości??
-
ScamZ
- Rozgrzewający Się
- Posty: 22
- Rejestracja: 08 maja 2005, 14:12
Odpowiedź jest banalnie prosta: brak kondycji! Pobiegaj troche , poćwicz a nie tylko startuj na zawodach. Jeżeli mało biegasz , przy mocnym , szybkim dystansie jakim jest 1000m często się zdarzają takie przypadłości zwłaszcza "niedzielnym" biegaczom. Nieraz widziałem takie sceny na zawodach. Troche rozbiegu, może interwałów, przygotuj się do tempa biegu...
Trudno nie wierzyć w nic..
-
outsider
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1858
- Rejestracja: 27 lut 2003, 16:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: warszawa
ScamZ ma najprawdopodobniej rację ale pro forma spytam się:
Jadłeś coś w ostatnich (2-3godz) przed startem?
Może to to?
Jadłeś coś w ostatnich (2-3godz) przed startem?
Może to to?
Nie jestem skracaczem. Biegam całą trasę, a nie kawałek. Czego życzę także innym.
-
krzewu
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 17 maja 2005, 10:07
Witam
Nie, raczej staram sie nie jesc nic conajmniej 3h przed startem, tylko wlasnie tak jak napisalem wyzej kiedy biegne na 1km w czasie okolo 3:10 to po biegu cos mnie cisnie nad mostkiem a poznizej szyi, no a reszte opisalem wyzej.
Nie, raczej staram sie nie jesc nic conajmniej 3h przed startem, tylko wlasnie tak jak napisalem wyzej kiedy biegne na 1km w czasie okolo 3:10 to po biegu cos mnie cisnie nad mostkiem a poznizej szyi, no a reszte opisalem wyzej.