Mój trening
-
Damianosik112
- Rozgrzewający Się
- Posty: 2
- Rejestracja: 28 gru 2012, 15:20
- Życiówka na 10k: 40 min
- Życiówka w maratonie: brak
Witam. Mam takie pytanko odnośnie biegania bo dopiero zaczynam i nie mam za dużej wiedzy w tej dziedzinie sportu. Czy podczas mojego treningu ,np. biegnąc 10 min i później 2 min chodu cały czas spalam kalorię i tak powtarzając to 10 razy...??
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Tak, cały czas spalasz, tylko w marszu znacznie mniej.
-
Damianosik112
- Rozgrzewający Się
- Posty: 2
- Rejestracja: 28 gru 2012, 15:20
- Życiówka na 10k: 40 min
- Życiówka w maratonie: brak
Ok dzięki to dobrze bo na razie nie daje rady biec bez przerwy dłuższy czas 
