ultramaratończyk

[b.bieganie]

Drodzy Biegacze,
Interesuje mnie dystans Ultra 100 km, chciałbym chociaż raz przebiec taki dystans
Jak trenować pod taki dystans? Czy wystarczy np. opierać się na planach pod Maraton ?
jaką drogę wybrać ?

[Arek Bielsko]

wszystko zostało już dokładnie wyjasnione na tym portalu i na tym forum...
jak ktoś poważnie podchodzi do tego poważnego tematu to bardzo łatwo znajdzie wszelkie informacje...

pozdr,
Arek

[rockduck]

Jak sie w ogole chcesz na to porywac to po pierwsze- cykl ,,Jak zostac ultrasem" autorstwa Arka , a po drugie wielu biegajacych ultra ma swoje wlasne przemyslenia i podejscie do tematu. Malo gotowych planow, zreszta one nie sa nawet odpowiedzia na problem- sa anglojezyczne plany i poradniki- poszukaj w watku

[b.bieganie]

ok, czyli temat jest już dogłębnie omówiony dzięki za pomoc...
i właśnie próbuję chociaż troszkę dotrzeć do tych przemyśleć i podejścia do tematu przez dyskusję
ok, poszukam

[rockduck]

http://bieganie.pl/?show=1&cat=224&id=1747 -- reszte latwo odnalezc

[jakub738]

W biegach ultra najważniejsza jest odporność na ból i mocna psychika a reszta to małe piwo