Cel: szybkość eksplozywna - trening obwodowy

[zachar]

Jak rozumiem szybkość eksplozywna to cecha pożądana głównie przez ścigaczy na krótkich dystansach?
Czyli chodzi tu bardziej o osiągnięcie maksymalnej prędkości na ostatnich 100m, aniżeli 1000m?
Dobrze kombinuję?

[Rolli]

Jak rozumiem szybkość eksplozywna to cecha pożądana głównie przez ścigaczy na krótkich dystansach?
Czyli chodzi tu bardziej o osiągnięcie maksymalnej prędkości na ostatnich 100m, aniżeli 1000m?
Dobrze kombinuję?

Raczej o utrzymanie predkosci az do mety na srednich dystansach i rozwoj sily ogolnej.

Uwaga! Kto sie za to wezmie... 5 dni ciezkie zakwasy.

Pozd.
Rolli

[Rolli]

Jako ze to robie, to wiem ze zakwasy sa.