RECOVERY FOOD

[Dota de Guapa]

dawno mnie tutaj nie bylo, od sierpnia bede co tydzien pisac o training i recovery food - ale nie takie pomysly w stylu otwieram lodowke i cos robie do jedzenia tylko same przepisy dla biegaczy:) taki plan!
jezeli macie jakies sprawdzone i warte zrobienia i opisania to czekam:) oczywiscie z podaniem zrodla opisze je na blogu! chodzi o SPRAWDZONE przepisy a nie takie z ksiazek czy sieci nigdy nie testowane...
a tutaj pierwsze z serii recovery food - pycha i swietne na upaly!
http://oneginetatopa.blogspot.co.uk/201 ... chami.html
pozdrawiam i czekam na przepisy:)
Dota