Czy przy ITBSie boli zwse również pośladek i tył uda?

[mikus1987]

Witam,

chciałem zapytać jak w temacie. Czy przy dolegliwościach ITBS boli również pośladek i tył uda? zn partie tylne mięśni nóg?

Odczuwam czasem przy dystansie 10 km pod koniec biegu narastający ból formie kłucia i ucisku po zewnętrzej stronie obu kolan, na tych jakby wystających na boki kościach albo gdzieś pomiędzy nimi, lecz kompletnie nic innego mnie nie boli. dodam, że nie odczuwam tego za każdym razem, czasem się pojawia. Ale skoro itbs jest związany z pośladkiem to czy nie poiwnno mnie boleć coś jeszcze? może to zwykłe przeciążenie kolan skoro biegam po mieście. biegam dopiero od 3miesięcy, może nogi się przyzwyczają, jak uważacie?

buty [przystosowane do biegania po twardym podłożu, przebieg butów 150km, średnie tempo biegu ok 6min/km (więc bardzo wolno) średni przebieg tygodniowy ok 25 km. Na drugi dzień lekko kolana jeszcze pobolewają, ale zazwyczaj 2 dzień po biegu już nie czuje. jakby nogi odpoczęły i przestają pobolewać.

[mariuszbugajniak]

to samo mam

stwierdzili mi uszkodzenie łąkotbi przybocznej

[mikus1987]

Hej kolego,

a za każdym razem Cię to dopada, czy też od czasu do czasu.
U jakiego lekarza byłeś? tzn. u ortopedy sportowego czy zwykłego w przychodni zdrowia itd.

Jakie badania robił? można z tym biegać? jakieś konkretne wskazania? ćwiczenia? czy jest to bardzo szkodliwe?

[mariuszbugajniak]

boli za każdym razem, ortopeda zwykły a potem sportowy

jeśli się nie pomylił to nie można biegać bo zniszczy się staw kolanowy

trzeba zrobić artroskopie i potem troche odczekać i dalej można biegać

u mnie czas pokarze, na razie przerwa

[mikus1987]

Mnie nie boli za każdym razem.
Czasem jest tak, że zrobię 7-8 km i kompletnie nic mnie nie boli.
czasem zrobię 6-9 km i pod koniec biegu (ostatnie 1,5 km) zaczyna pobolewać i kłuć, czasem zrobię 10 -11 i też nic.
W takim razie to chyba nie to samo, bo też bolałoby mnie cały czas od początku biegu.

[mariuszbugajniak]

w tamtym roku też mnie bolało po 5km

[Eddie]

Pasmo ITB jest dość długie i może dawać różne objawy. Co prawda najpopularniejszym objawem jest ból po zewnętrznej stronie kolana ale nie ma reguły:)