Biegać czy nie?

[roberturbanski]

Witam,
proszę o interpretacje mojego wyniku badania MR lewego stawu kolanowego.

"Stan po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego. Ciągłość przeszczepu zachowana, jego
sygnał prawidłowy.
Więzadło krzyżowe tylne o krętym przebiegu, łukowato" wygięte z ogniskiem podwyższonego
sygnału w części centralnej - stan po naderwaniu.
Więzadło poboczne strzałkowe i piszczelowe o zachowanej ciągłości i prawidłowym sygnale.
Uszkodzenie I stopnia rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej.
Pionowa szczelina pęknięcia na pograniczu trzonu i rogu przedniego łąkotki bocznej.
Zmiany bliznowate w obrębie przyczepu dalszego troczka przyśrodkowego rzepki po przebytym
naderwaniu. Położenie rzepki, jej chrząstka, jej więzadła i troczek boczny prawidłowe.
Nieznacznie zwiększona ilość płynu w zachyłku nadrzepkowym. Pogrubiałe fałdy maziówki górny i przyśrodkowy.
Zmiany zwyrodnieniowe w postaci osteofitów na krawędziach kłykci udowych i piszczelowych.
Chrząstka na powierzchniach stawowych kłykci bez zmian ogniskowych, prawidłowej grubości."

Co to oznacza i jaka jest najbardziej prawdopodobna droga postępowania? Czy mam ograniczyć aktywność biegową?
Pozdrawiam.
Robert Urbański