Jak przygotować się do biegu - wysokie temp.

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
calk
Wyga
Wyga
Posty: 76
Rejestracja: 19 mar 2012, 20:34
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Treningi biegowe odbywają się wieczorem
Dodatkowo jazda na rowerze w środku dnia
Jak przygotować się do biegu na 5 km - pod kątem aklimatyzacji do wysokich temperatur


Termin 20.05.12
Bieganie zacząłem 8.01.12
Obrazek
PKO
omarr
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 199
Rejestracja: 12 kwie 2012, 00:28
Życiówka na 10k: 44:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

viewtopic.php?f=12&t=27812
calk
Wyga
Wyga
Posty: 76
Rejestracja: 19 mar 2012, 20:34
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Bieg ma być na 6 km
początek o 12,00
O nawadnianiu post wyżej
czapka na głowę , odpowiednio nawodniony , gąbka nasączona zimną wodą
Bieganie zacząłem 8.01.12
Obrazek
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ