zapalenie rozcięgna a wkładki

[Cris]

Mam pytanie do osób borykających się z zapaleniem rozcięgna podeszwowego. Po incydentalnym bólu dwa lata temu doszło do totalnego rozwoju stanu zapalnego i przerwy w bieganiu. Przyczyna dość prozaiczna,czyli zaniedbania w rozciąganiu i nadwyrężanie rozcięgna. Teraz po rehabilitacji i przyłożeniu się do rozciągania jest lepiej i zaczynam coś truchtać ( 5km to dla mnie dystans). Lekarz zalecił wkładki, które noszę w butach "cywilnych ale jakich używać do biegania? Kupiłem sobie takie olimpius.pl/footdisc-prorun-wkladki-cushion-high.html, jednak czuję, że nie do końca to jest to o co chodzi? Stopa ucieka na zewnątrz ale szukam lepszej amortyzacji pięty. Pozytywnie na tym forum wypowiadano się o wkładkach Ironman Sport Plus ale jeszcze na rynku funkcjonują wkładki pod samą piętę www.decathlon.com.pl/PL/wk-adki-pod-pi- ... 175285823/. Nie chce wydawać kolejnych kwot na coś zbędnego, więc poradźcie jak potraficie.

[Kanas78]

Jeśli chcesz mieć idealnie dopasowaną wkładkę do swojej stopy, to niestety to trochę kosztuje.
Jest coś takiego: www.bodymove.pl
Ewentualnie polecam buty biegowe z wkładką, która dopasowuje się indywidualnie do stopy biegacza, z tego, co kojarzę, salomony mają taką wkładkę "OrthoLite".
I z tego co czytałam, chyba na bieganie.pl właśnie, to buty dla osób z rozcięgnem powinny być jak najbardziej elastyczne.
Tu też mają wkładki, napisałam dziś do nich maila, jak się czegoś dowiem więcej, dam znać:

http://olimpius.pl/category/akcesoria-wkladki-do-butow

Ten link do wkładki z deca nie otwiera się

[Adam Klein]

Ja bym się przeszedł do jakiegoś fizjoterapeuty który zajmuje się sportowcami, żeby coś Ci polecił.