Piotrek z Krakowa - komentarze
Moderator: infernal
- cafe
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 587
- Rejestracja: 06 paź 2009, 11:52
- Życiówka na 10k: 00:58
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: za LAS-kiem ;-)
Witaj
pozwoliłam sobie założyć wątek komentarzy, mam nadzieję, że nie łamię żadnej netykiety
( Mocno ) spóźnione życzenia, a w nich samych sukcesów biegowych, mądrych planów,
ich realizacji, marzeń, które się spełnią
pozdrawiam
pozwoliłam sobie założyć wątek komentarzy, mam nadzieję, że nie łamię żadnej netykiety
( Mocno ) spóźnione życzenia, a w nich samych sukcesów biegowych, mądrych planów,
ich realizacji, marzeń, które się spełnią
pozdrawiam
- piotrekzkrakowa
- Wyga
- Posty: 132
- Rejestracja: 18 lip 2011, 11:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Witaj,
dziękuję za założenie komentarzy (dopiero się do tego przymierzałem), a także za życzenia
pozdrawiam
dziękuję za założenie komentarzy (dopiero się do tego przymierzałem), a także za życzenia
pozdrawiam
- cafe
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 587
- Rejestracja: 06 paź 2009, 11:52
- Życiówka na 10k: 00:58
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: za LAS-kiem ;-)
13 km , w tym zwiedzanie ogrodu zoologicznego Trasa wzdłuż Wisły ... Szybko zapomnisz o stresie.piotrekzkrakowa pisze: Odczuwam pewien niepokój związany z niedzielnym biegiem.
Pierwsze zawody, smak nowości, poczujesz nieznany smak adrenaliny
Trzymam kciuki ! Powodzenia
- cafe
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 587
- Rejestracja: 06 paź 2009, 11:52
- Życiówka na 10k: 00:58
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: za LAS-kiem ;-)
Gratulacje ! za realizację planów.piotrekzkrakowa pisze: pierwszy biegowy medal. 01:17:50* netto i udało się pobiec to co zaplanowałem.
Podziwiam za TdP ...
- cafe
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 587
- Rejestracja: 06 paź 2009, 11:52
- Życiówka na 10k: 00:58
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: za LAS-kiem ;-)
Kilka razy już się załatwiłam w taki sposób, teraz już wiem, że lepiej trenować słabiej z pustym żołądkiem,piotrekzkrakowa pisze: Nauka dnia dzisiejszego: Wiener Schnitzel zrobiony z najdelikatniejszej cielęciny + surówka z kapusty + gotowanie ziemniaki nie pomagają w biegu a przynajmniej nie natychmiast po spożyciu.
niż teoretycznie silniej z pełnym.
Czy Twój plan również obejmuje jazdę na rowerze + pływanie ? czy tylko bieganie 3 razy w tygodniu ?piotrekzkrakowa pisze: Znalazłem plan chyba odpowiedni dla siebie. Życie to zweryfikuje.
- piotrekzkrakowa
- Wyga
- Posty: 132
- Rejestracja: 18 lip 2011, 11:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Otóż to! Bieganie + rower + pływanie.
Właśnie to spodobało mi się najbardziej. Rowerem jeżdże do pracy tak czy owak, więc mogę po pracy wydłużyć dystans i pojechać "wyczynowo". Pływanie w basenie uważam za relaks, ale mogę zmienić nastawienie
pozdrawiam
Właśnie to spodobało mi się najbardziej. Rowerem jeżdże do pracy tak czy owak, więc mogę po pracy wydłużyć dystans i pojechać "wyczynowo". Pływanie w basenie uważam za relaks, ale mogę zmienić nastawienie
pozdrawiam
- cafe
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 587
- Rejestracja: 06 paź 2009, 11:52
- Życiówka na 10k: 00:58
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: za LAS-kiem ;-)
Tylko jak już wyzdrowiejesz - wracaj na ścieżki. Zdrówka życzępiotrekzkrakowa pisze:Smarkający. Kaszlący. Po drodze powziąłem postanowienie: nie biegać przez tydzień
Nadal palisz ?piotrekzkrakowa pisze: Te wykręty pamiętam jeszcze z czasów rzucania palenia[/b]
- piotrekzkrakowa
- Wyga
- Posty: 132
- Rejestracja: 18 lip 2011, 11:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
A skądże... dawno już... Przypomniałem sobie tylko takie niespełniane postanowienia: od jutra..., od poniedziałku..., od nowego roku..., itd... Teraz mam inaczej. Mówię sobie: jutro nie biegam. A nadchodzi jutro i ubieram biegbutki i tyle z wczorajszych postanowień.cafe pisze:Nadal palisz ?
pozdrawiam
- cafe
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 587
- Rejestracja: 06 paź 2009, 11:52
- Życiówka na 10k: 00:58
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: za LAS-kiem ;-)
Ależ się uśmiałam z tego określenia Pasuje do moich "gatek" Mogę poużywać,piotrekzkrakowa pisze:ubieram biegbutki
nie łamiąc praw autorskich ?
Gratulacje silnej woli w rzucaniu nałogu !
- robbur
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1180
- Rejestracja: 09 kwie 2011, 13:05
- Życiówka na 10k: 44:44
- Życiówka w maratonie: brak
No to mam to samo, jeśli chodzi o wymuszoną przerwę. Tylko, że moja przerwa spowodowana jest kolanem. Miałem odczekać z bieganiem co najmniej do soboty, ale już nie mogę wytrzymać i czuję, że dzisiaj sprawdzę czy mogę biegać.
Nie wiem, czy ten maraton to trochę nie za wcześnie, może spróbuj najpierw kilka połówek. Szkoda, żebyś z powodu jakiegoś urazu wogóle rzucił po maratonie bieganie.
Nie wiem, czy ten maraton to trochę nie za wcześnie, może spróbuj najpierw kilka połówek. Szkoda, żebyś z powodu jakiegoś urazu wogóle rzucił po maratonie bieganie.
- piotrekzkrakowa
- Wyga
- Posty: 132
- Rejestracja: 18 lip 2011, 11:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
@cafe: używaj do woli
@robbur
@robbur
Dzięki za troskę. Też nie wiem czy nie za wcześnie. Może w kwietniu 2012 będę wiedział. Jakiś jednak cel (maraton) chcę mieć, choć polubiłem też bieganie dla samego biegania czyli trochę bez celurobbur pisze:Nie wiem, czy ten maraton to trochę nie za wcześnie, może spróbuj najpierw kilka połówek. Szkoda, żebyś z powodu jakiegoś urazu wogóle rzucił po maratonie bieganie
- cafe
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 587
- Rejestracja: 06 paź 2009, 11:52
- Życiówka na 10k: 00:58
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: za LAS-kiem ;-)
dziękujępiotrekzkrakowa pisze:@cafe: używaj do woli
22-go dokładnie bieg blisko ...22.04.2012 ładna datapiotrekzkrakowa pisze: Może w kwietniu 2012 będę wiedział
Bez postoju ? ( nie licząc oczywiście MM )piotrekzkrakowa pisze: 77,8 km 3:24:27
- piotrekzkrakowa
- Wyga
- Posty: 132
- Rejestracja: 18 lip 2011, 11:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Naśmiewasz się, że powoli? To taka jazda była, raczej turystyczna niż wyczynowa więc i przeciętna prędkość słaba.cafe pisze: Bez postoju ? ( nie licząc oczywiście MM )
ukłony i uśmiechy
- cafe
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 587
- Rejestracja: 06 paź 2009, 11:52
- Życiówka na 10k: 00:58
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: za LAS-kiem ;-)
Jakżebym śmiała ... w żadnym wypadku. Podziwiam kilometraż, a prędkość średnia, zważywszy, że pewniepiotrekzkrakowa pisze: Naśmiewasz się, że powoli? To taka jazda była, raczej turystyczna niż wyczynowa więc i przeciętna prędkość słaba.
w tak zwanym między czasie górkowym i miasto, światła, ludzie się pałętali nie jest przecież zła. Same wniesienia
pokonać to już jest strata czasu w stosunku do prędkości szosowej ...
Nie jechałeś na wyścig, tylko wycieczkę, tak ?
- kulawy pies
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 29 sie 2010, 11:38
- Życiówka na 10k: słaba
- Życiówka w maratonie: megasłaba
- Lokalizacja: hol fejmu
wchodzi facet z urną do centrum handlowego.funeralno-komercyjne peregrynacje rodaków.
- co pan robi?
- przyszedłem z rodzicami na zakupy.
jakoś mi się skojarzyło...whatever. ładne.
zdrówko
mastering the art of losing. even more.