Ból goleni

[grastabakalator]

Witam. Biegam rekreacyjnie od około dwóch miesięcy, co drugi dzień po 4-5 kilometrów. Od początku swojej przygody z bieganiem odczuwam ból lewej nogi, a właściwie dolnej części goleni, zarówno z przodu, jak i tyłu, taki "pierścień" założony tuż pod łydką. Trudno mi określić rodzaj tego bólu, ale chyba najbliższe byłoby określenie "lekko paraliżujący". Nie jest to ból uniemożliwiający bieganie, ale powoduje duży dyskomfort. Chodząc nie odczuwam zupełnie tego schorzenia, uaktywnia się dopiero kiedy przyśpieszam. Nawet długa rozgrzewka niespecjalnie pomaga. Co prawda dyskomfort nieco ustępuje, ale nie zanika zupełnie. Proszę o rade bo nie chciałbym dopuścić do pogłębienia kontuzji.
Z góry dziękuję.

[adamo_0]

Jest tego sporo na forum-patrz linki na tej stronie a szczegolnie ten
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=2&t=12657