Shin splints od strony biomechanicznej

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
tomekd
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 19
Rejestracja: 28 mar 2011, 13:28
Życiówka na 10k: 45:24
Życiówka w maratonie: 4:01

Nieprzeczytany post

Miałem wątpliwą przyjemność doświadczyć tego efektu: przez całą pierwszą połowę półmaratonu czułem ból w prostownikach stawów skokowych. Pytanie brzmi, po co w ogóle te mięśnie pracują w trakcie biegu?
Mimo długiego czasu na przemyślenia nie doszedłem do jednoznacznych wniosków. Na razie postawiłem tylko dwie hipotezy:
1. Chodzi o unoszenie stopy przed jej opadnięciem na podłoże
2. Od przyczepu prostownika na piszczeli zaczyna się długi łańcuch kinematyczny, przechodzący przez kości stopy, piętę, ścięgno Achillesa, mięsień brzuchaty, aż do kości udowej. I dzięki unieruchomieniu stawu skokowego mięsień brzuchaty łydki może wspomagać zgięcie kolana. Czyli, paradoksalnie, prostownik stawu skokowego może działać jako izometryczne wspomaganie zginaczy kolan.
Czy ktoś może rzucić światło na ten jakże żywo interesujący mnie temat? ;)

T.
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ