Nie posiadam Polara ani innego miernika HR natomiast chcialbym wiedziec maje Avarage HR , czy jest taka mozliwość i jak to zrobić.
Pozdrawiam
Average
-
MarekC
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1475
- Rejestracja: 09 mar 2003, 21:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Katowice
AVG to średnia (np. z treningu) bez monitora nie da rady. Natomiast Hrmax w przybliżeniu to 220 - wiek. W celu poznania Hr chwilowego podczas treningu można policzyć przez 10 s. i pomnożyć x6.