A czego napewno nie powinnismy jesc ,my biegajacy

[krasnoludek6]

Wlasnie czego napewno nie powinnismy jesc ,wszyscy ktorzy biegaja.Rozszerzyc mozna to pytanie do tego czego nie jesc przed startem w biegach dlugich ,przed treningiem, po treningu .Prosze o szeroka opinie zreszta najlepiej poparta wlasnym doswiadczeniem,,pozdrawiam

[piter82]

strasznie jednostronna ankieta, a jak ktoś jest wege i je słodycze? albo trzyma dietę cały czas?nie zmienił godz spożywania czego?białek , węgli, tłuszczy czy czego? nie głosuje bo nie mam na co, nawet opcji inne nie ma

[krasnoludek6]

to nic wystarczy ,ze napiszesz i juz wszysto jasne,,pozdrawiam

[Bawareczka]

ankieta rzeczywiscie zle skonstruowana

ja nie tylko przed zawodami, no i dieta tego bym nie nazwala, poprostu inaczej lepiej i bardziej swiadomie sie odzywiam. Slodyczy nie ograniczam, nigdy sie nimi nie objadalam ateraz przynajmniej wiem, ze spale dodatkowe kalorie wiec jem kiedy mam ochote.

[krasnoludek6]

ankieta ankieta ale mozna wszystko napisac a ankiete miec w powazaniu .Z drugiej strony jesli ktos nie jada miesa to moze napisac co je w nagrode [po dobrym treningu zawodach] i nie koniecznie mi chodzi o mieso bo wiem ,ze dla wielu z nas to sprawa ideologiczna i juz.

[krasnoludek6]

Poprawilem ankietke ,ale chodzilo mi bardziej o napisanie szersze w postach .Sama ankieta musialaby byc duza i juz jest.

[kisio]

Nie mam czego zaznaczyć

[krasnoludek6]

a ja osobiscie nigdy nie lubilem slodyczy a teraz czasem cos wciagne i duzo warzyw surowek i duzo ryb kasz i duzo roznych produktow,,Wlasnie fajnie napisales jesz czekolade jak bulke ;;BXL''chyba cos tez musze cos takiego zastosowac bo ciagle pomalu ale spada waga,,pozdrawiam

[Colin2000]

Widze że ankieta jest tylko i wyłacznie pod katem żywnosci. A co powiecie o ,,napojach,, nisko % ? Np. piwo?
Dołaczacie piwo do swej diety?
Mnie sie zdarza coraz czesciej