trening wysokogórski - kontynuacja

[bebej68]

http://www.bieganie.home.pl/cgi-bin/iko ... topic=1009
No i dorwłem jedna ksiazkę
Trening w róznych warunkach geoklimatycznych i pogodowych Płatonow Bułatowa
bardzo ciekawa pozycja bardzo polecam wszystkim którzy chca cos wiedziec o tym typie treningu
Dla mnie nowoscia i to zaskakujacą był trening w warunkach sztucznej hipoksji!!!!!!!! Wogóle wiekszośc spraw tam poruszanych była dla mnie nowoscia ( lata pracy naukowców z byłej NRD i ZSSR) ciekawe wykresy zestawienia i analizy oraz duzo konkretów typu ile dni po zgrupowaniu w górach przychodzi szczyt formy itp itd. Dla mnie hicior

[Ibex]

Bebej, a możesz podać dokładnie jaka książka i gdzie ją kupiłeś??

[bebej68]

http://s.abc24.pl/default.asp?kat=8929&pro=41345

[Ibex]

Dzięki Bebej, właśnie się szykuję gdyż tą metodę treningu będę w tym roku stosował wobec moich zawodników.

[tompoz]

Jak chcecie zobaczyć jak wyglada wpraktyce trening na wysokosciach to zapraszam na stronę polskiego kolarza zawodowego Bartka Huzarskiego  www.huzarski.pl gdzie Bartek opisuje dzień treningowy po dniu treningowych ze zgrupowania na którym jest od tygodnia wColorada Spings i Bartek podaje czas treningu średnie tętna i maxymlane i opisuje wrażenia. Możecie poprzez e-maila zadać mu pytanie jka sie czuje podczas tego zgrupowania.

[Ibex]

Tak raczej opowiastki tam są w tych relacjach. Ogólne spostrzeżenia i odczucia znane. Chyba, że nie przeczytałem tego co najważniejsze