jak najlepiej ustawic Garmina na maraton

[topcat]

cześć,

oczywiście znam najlepszą odpowiedź - każdy ustawia jak mu pasuje.

Ale nie o to chodzi.

Do tej pory na treningach biegam, że każdy kilometr jest"nowy". Tempo, czas jest zliczany od nowa.
Jakiś pomysł aby ustawienie pozostalo, ale np VP pokazywał brak globalny lub nadwyżke globalna ?

Chętnie poczytam opinie doświadczonych

[Qba Krause]

Po pierwsze, musisz go przestawić na smart recording, ponieważ w tybie rejestracji danych every second bateria pada po ok. 3,5 h.

Po drugie, wg mnie bez sensu jest ustawiać wirtualnego partnera na maraton, ponieważ biegnie on stałym tempem, a w maratonie zaczyna się wolniej by szybciej skończyć.

O wiele lepiej podzielić sobie ekran na potrzebne pola: dystans całkowity, czas całkowity, tempo średnie z całego biegu, tempo średnie z ostatniego lapa (przy włączonym autolapie na 1 km). Wtedy masz pełną kontrolę i wystarczająco dużo danych, by bieg poprowadzić w założonym tempie.

Pozdrawiam

[lejek]

Cześć Qba,

wiesz może gdzie są te ustawienia w 405-tce? Właściwie chodzi mi o "smart recording"...


Pozdrawiam,
Lejek

[kub44]

Jak od nowości nic nie przestawiałeś to raczej nic nie musisz robić bo w 305-tce fabrycznie jest SM. To i pewnie w 405 też jest to fabryczne ustawienie.

Co do ustawienia na maraton, po 30km i tak już nie patrzysz na zegarek

Jedna rada to taka żeby usunąć trochę historii z Garmina. Jak masz autolap co 1km, a dużo kółek jest już w pamięci to może zabraknąć miejsca na 43 kolejne.
Jak używałem 305tki to często na treningach mi krzyczał że zaraz się miejsce skończy to na maratonie tym bardziej może taka sytuacja nastąpić.

[Qba Krause]

Lejek - Settings --> General --> Data Recording --> voila!

[bartas]

O wiele lepiej podzielić sobie ekran na potrzebne pola: dystans całkowity, czas całkowity, tempo średnie z całego biegu, tempo średnie z ostatniego lapa (przy włączonym autolapie na 1 km). Wtedy masz pełną kontrolę i wystarczająco dużo danych, by bieg poprowadzić w założonym tempie.

Potwierdzam to co pisze Qba - najkorzystniej na czas startu wyrzucić niepotrzebne pola, aby Garniak był czytelny. Dodatkowo odpaliłem wirtualnego partnera, któremu dałem target na planowane średnie tempo z biegu i później siebie i takiego VP gostka możesz podejrzeć w trakcie biegu. Przydały się też parametry z tętnem, aby nie spalić się za wcześnie.

Powodzenia!

[Qba Krause]

Tylko, że lepiej w maratonie zacząć wolniej, tego w wirtualnym partnerze nie ustawisz, a będzie Ciebie stresował, że jest 300m z przodu...

[topcat]

Sprawdziłem specyfikację (405CX)

bateria naładowana na maksa powinna wystarcZyc 20 godzin z zapisem co 4 sekundy.
nie znalzałem mozliwości zmiany spospobów zpisu w tym modelu.

Można jeszcze W SportTracku ustawić sobie 42km jako trening z zapisem tempa na kazdy kilometr.
Tylko chyba za bardzo w pewnym momencie irytuje zwolnij pryzspiesz
Zwlaszcza jak sa miejsca z napojami czy bananami.

Zaufam pejsmejkerowi
A tak jak ktos napisał od 30km nie ma to znaczenia