Tydzien temu posliznalem sie na schodach i wyglada na to ze zbilem sobie piete.
Po trzech dniach przerwy ruszylem w teren, mimo bolu bieglo mi sie niezle.Niestety po dwoch treningach ból powrócił w pierwotnej wersji.
Nie wiem czy mam zrobic przerwe czy biegac dalej,a moze są jakies sposoby na szybsze pozbycie sie bólu(lód,maść..idt?)
ps.Nie bardzo uśmiecha mi się przerwa
Karol
