Bieganie pierwsze 42 km!!
-
xxxkornelxxx
- Rozgrzewający Się
- Posty: 10
- Rejestracja: 23 maja 2010, 20:45
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Mam do was pytanie jaki plan polecacie na osiągnięcie 42 km??Dodam że bym biegał 6 lub 5 dni w tygodniu.Jeszce jedno skąd mam wiedzieć że to co przebiegłem jest 1 km lu b więcej??Jak mierzyć przebyte odległości lub jak zaplanować sobie trasę??Lepiej biegać na kilometry czy na czas czyli długość biegu??Licze na szybkie odpowiedzi!!!
-
Ned
- Wyga
- Posty: 57
- Rejestracja: 09 cze 2010, 23:05
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Trójmiasto
Do mierzenia odleglości polecam:
http://maps.geoportal.gov.pl/webclient/
ewentualnie http://maps.google.com
Swoją drogą, gdybyś przejrzał forum, znalazłbyś odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania.
http://maps.geoportal.gov.pl/webclient/
ewentualnie http://maps.google.com
Swoją drogą, gdybyś przejrzał forum, znalazłbyś odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania.
-
LadyE
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3884
- Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33
polecam http://maps.geoportal.gov.pl/webclient/#
z tych ktore widzialam jak na razie wydaje sie byc najlepszy
z tych ktore widzialam jak na razie wydaje sie byc najlepszy
-
tazoo
- Stary Wyga
- Posty: 156
- Rejestracja: 29 wrz 2009, 14:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:26:54
- Lokalizacja: Nowy Sącz
A może Ty lub ktoś z Twoich znajomych posiada rower z dobrze wykalibrowanym licznikiem??? I sprawa staje się prosta 
A do treningu na maraton znajdź sobie plan na którymś z for biegowych, na pewno skorzystasz.
A do treningu na maraton znajdź sobie plan na którymś z for biegowych, na pewno skorzystasz.[url=http://runmania.com/rlog/?u=tazoo][img]http://runmania.com/f/8a08b00c9ee276eecbac13751b1319b8.gif[/img][/url]
