Witajcie,
Dzis mimo odniesionej kontuzji plecow (w poludnie zerwalem pol plecow skory ;)) - po raz pierwszy bieglem przez 30 minut bez przestanku! biegalem sobie po gorkach - w gore i w dol, ogladalem krajobrazy i cieszylem sie jak dziecko. Chwale sie tym, bo jestem szczesliwy, poza tym wiele zawdzięczam sugestiom forumowiczow. Dzięki! Obiecuje dalsze postepy!!!
po raz pierwszy!
-
longrunner
- Stary Wyga
- Posty: 241
- Rejestracja: 23 cze 2003, 01:45
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Longrunner
Keep on running!
Keep on running!
-
malgosia
- Stary Wyga
- Posty: 159
- Rejestracja: 18 maja 2003, 13:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: włocławek
Gratulacie ja też pamiętam moją radość gdy poraz pierwszy przebiegłam 30 minut bez przystanku:)
"Każda nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku"
-
Daser
- Dyskutant
- Posty: 33
- Rejestracja: 26 cze 2003, 23:51
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lipno
Wspaniale! Gratulacje! Tylko pamiętaj powolutku! A już niedługo będziemy się cieszyć, że zdobyliśmy godzinę! Mam na razie 40 min. Trzymaj się.
pozdrófka dla wszystkich
-
Irko S
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 833
- Rejestracja: 06 maja 2002, 22:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: UK
No no szykuje się nam nowy biegacz....górski. Chyba już pora long pomysleć o starcie. Proponuję 27.07 w Korbielowie. Dlaczego bieg górski?Bo nie trzeba zasuwać jak rakieta,można maszerować,no i daje w pewną częśc ciała. Po takim chrzcie bojowym po prostu będziesz już biegał i biegał do końca życia....
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
No cóż, są naturalne talenty - mój chrześniak - 6 lat - wyszedł wczoraj ze mną na podwórko i pobiegł za rowerem 20 km w tempie 3:05 min/km.
Moze będą z niego ludzie.
Moze będą z niego ludzie.
-
Tedi
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 282
- Rejestracja: 05 mar 2003, 18:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
Pobiegaj jeszcze troghe po tych górkach, a potem to jak pójdziesz biegać w płaskim terenie albo po jakiejś bieżni to aż się zdziwisz jak nagle będziesz godzine zasuwał bezprzerwy.
Tedi
gg:5688977
[url=http://www.czarnogrod.prv.pl/][b]Czarnogród- przystań każdego wojownika......[/b][/url]
gg:5688977
[url=http://www.czarnogrod.prv.pl/][b]Czarnogród- przystań każdego wojownika......[/b][/url]
-
stachnie
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 479
- Rejestracja: 24 sie 2001, 11:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:10:04
- Lokalizacja: Zabierzów k. Krakowa
- Kontakt:
Eeee... tego... czy nie pomyliły Ci się liczby lub jednostki? Sześciolatek biegnący 20 km w niewiele ponad godzinę??? Takie tempo jest dla mnie nieosiągalne nawet na 3 km...Quote: from FREDZIO on 1:01 am on July 6, 2003
No cóż, są naturalne talenty - mój chrześniak - 6 lat - wyszedł wczoraj ze mną na podwórko i pobiegł za rowerem 20 km w tempie 3:05 min/km.
Moze będą z niego ludzie.
S.
-
adamus100
- Stary Wyga
- Posty: 207
- Rejestracja: 08 wrz 2002, 20:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Ustka
to moze byc niebezpieczne dla 6 latka biegac tak szybko:) on chyba jeszcze rosnie, co?
zreszta w tym tempie, wygralby polmaraton w szczecinie w zeszla niedziele:)
zreszta w tym tempie, wygralby polmaraton w szczecinie w zeszla niedziele:)