Trening
-
SnajperCK
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 02 sty 2010, 16:11
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kielce
Wiec tak na początek chciałbym napisać ze sport nie jest mi obcy, trenowałem piłkę nożna lecz musiałem zrezygnować, ale mniejsza o to, mogę grac ale tylko tak rekreacyjnie, lecz moja kondycja nie jest taka jak wtedy gdy trenowałem chciałbym to poprawić poprzez bieganie, ale nie wiem czy potrzebny mi jest jakiś specjalny program czy mogę sobie poprostu wyjść i biec?
-
MichalJ
- Ekspert/Trener
- Posty: 2107
- Rejestracja: 18 lut 2006, 07:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Peru
- Kontakt:
Na poczatek wyjdz i sproboj, a potem zobaczysz czy bedzie ci potrzebny plan czy nie.
Michal. J
MOIM TRENEREM JEST JEZUS-strasznie wymagajacy ale warto mu zaufac
www.rodzinkamisyjna.pl
MOIM TRENEREM JEST JEZUS-strasznie wymagajacy ale warto mu zaufac
www.rodzinkamisyjna.pl
-
Jurek z Lasu
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1374
- Rejestracja: 08 maja 2009, 08:32
... uważaj tylko żeby nie było tak jak z tym gościem ... co wyszedł pobiegać ... miał najpierw dobiec do drogi ... a później nie wiedząc dlaczego znalazł się w innym stanie USA.MichalJ pisze:Na poczatek wyjdz i sproboj, a potem zobaczysz czy bedzie ci potrzebny plan czy nie.
