Biegiem przez życie...

[runJustynka]

mam !6 lat i biegam amatorsko od roku... chyba najbardziej amatorsko z możliwych. Wprawdzie należe do klubu ale trenerom wiele do doskonałości brakuje... Do biegania mam to co chyba najbardziej potrzeba czyli motywacje i nogi:) Chce sie dowiedziec ile i jak biegac  - nie za czesto jednak - 3 razy w tyg.-  jakimi hmm... dawkami, tak aby aby nie stracic formy i nie przeciążyc organizmu.  Mam zamiar bieganie wpisać do dożywotniego kalendarza zajęć tylko prosze, powiedzcie mi jak zrobić żeby stało sie jak najbardziej  przyjemne:)  

[lcs]

jak nalezysz do klubu to najlepiej poradzi ci trener, wiele zalezy tez od tego co zamierzasz trenowac miedzy biegiem na 100 m a maratonem jest dosc duza roznica ;p

[AKITA SAN]

Jeśli wolno zapytać;w którym klubie biegasz?

[Pit]

Dobrze umiesz pisać jak na 6 latkę
Konkrety!!!
Jak trenujesz teraz?
Jakie masz wyniki?
Co chcesz osiagnąć?