Treningi specjalistyczne na 5km
-
Tomaszekk1322
- Dyskutant
- Posty: 43
- Rejestracja: 03 maja 2009, 16:18
- Życiówka na 10k: ok. 33 min
- Życiówka w maratonie: brak
Zapytanie w sprawie treningu specjalistycznego zeby biegac 15 minut na 5km gdy sie biega 15 30
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Przejrzyj sobie to a szczegóły masz załączone na końcu tego tekstu w PDFie.
http://bieganie.pl/?show=1&cat=2&id=1237
Ale przy takim bieganiu to już trener jest przydatny.
http://bieganie.pl/?show=1&cat=2&id=1237
Ale przy takim bieganiu to już trener jest przydatny.
