jest to mój pierwszy post i chciałbym wszystkich serdecznie przywitać
Biegać zacząłem przed miesiącem, mam 36 lat, 164 cm , 72,5 kg, na początek kupiłem i biegam w butach NB 1062 - nie mam porównania z innymi ale te są super.
Na początku nie wiedziałem od czego zacząć, potem zacząłem czytać trochę forum. Na początek rozpocząłem plan 6- tygodniowy Pumy, nie wierzyłem że po tak krótkim treningu tak szybko wzrastają możliwości.
0,5 min. uznałem za przesadę i rozpocząłem od 1 min biegu / 40min marszu - wczoraj skończyłem 3 min biegu / 2 min marszu i muszę przyznać że czuję sie wspaniale: psychicznie, fizycznie i mentalnie.
Dużo pracuję i wieczorne bieganie ładuje akumlatory na następny dzień.
Obawiam się tylko czy wytrwam (często brak czasu) tak więc trzymajnie za mnie kciuki.
pozdrawiam serdecznie
Trzymam kciuki za dotrwanie do końca 6-tygodniówki i kontynuowanie przygody z bieganiem 
