Komentarz do artykułu "Król Mili"
- bebej
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2102
- Rejestracja: 01 lis 2004, 09:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Przeźmierowo koło Poznania
- Kontakt:
dla mnie ta siła na siłowni to oprócz mm brzucha i grzbietu bez sensu - juz lepiej żeby oprócz podbiegów i wieloskoków skipy porobic.
Półprzysiad ze sztangą:
6x20 z 25kg
4x16 z 30kg
pełny przysiad ze sztangą 20kg
4x16kg
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Dobrze, że nie byłeś jego trenerem
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1374
- Rejestracja: 08 maja 2009, 08:32
Mistrzu czyżbyś miał zawodnika który biega szybciej. Czekamy zatem na prezentację.bebej pisze:dla mnie ta siła na siłowni to oprócz mm brzucha i grzbietu bez sensu - juz lepiej żeby oprócz podbiegów i wieloskoków skipy porobic.
Półprzysiad ze sztangą:
6x20 z 25kg
4x16 z 30kg
pełny przysiad ze sztangą 20kg
4x16kg
- piter82
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3381
- Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
- Życiówka na 10k: 40:32
- Życiówka w maratonie: 3:22:xx
- Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
dobrze powiedzianeAdam Klein pisze:Dobrze, że nie byłeś jego trenerem
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
-
- Wyga
- Posty: 119
- Rejestracja: 20 lut 2009, 13:55
- Życiówka na 10k: coś koło 40min
- Lokalizacja: Legnica
- Kontakt:
No chyba, żeby biegać szybciej trzeba mieś silne nogi? Nie wiem nie znam się. Ale gdyby sprinterom nie byłaby potrzeba siła to chyba nie katowali by się na siłowniach i ćwiczyli nogi.bebej pisze:dla mnie ta siła na siłowni to oprócz mm brzucha i grzbietu bez sensu - juz lepiej żeby oprócz podbiegów i wieloskoków skipy porobic.
Półprzysiad ze sztangą:
6x20 z 25kg
4x16 z 30kg
pełny przysiad ze sztangą 20kg
4x16kg
- wysek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3442
- Rejestracja: 16 paź 2004, 22:35
- Życiówka na 10k: 32:34
- Życiówka w maratonie: 2:43
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Siłowy trening El Guerrouja był rzeczywiście dosyć mocny ale jak widać efektywny. Choć pewnie mogło by się zdarzyć, że ktoś inny coś by sobie naderwał.
- bebej
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2102
- Rejestracja: 01 lis 2004, 09:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Przeźmierowo koło Poznania
- Kontakt:
Pewnie że mam.Jurek Kuptel pisze:Mistrzu czyżbyś miał zawodnika który biega szybciej. Czekamy zatem na prezentację.bebej pisze:dla mnie ta siła na siłowni to oprócz mm brzucha i grzbietu bez sensu - juz lepiej żeby oprócz podbiegów i wieloskoków skipy porobic.
Półprzysiad ze sztangą:
6x20 z 25kg
4x16 z 30kg
pełny przysiad ze sztangą 20kg
4x16kg
Co mi taki Marokańczyk bedzie podskakiwał - 58kg i 16kg na nogi brał - napisałem ze to bez sensu i podtrzymuję - a jaki masz argument ze to co robił rekordzista swiata i zostało tu napisane to prawda albo nawet jesli to prawda to z czego to wynikało i dlaczego było robione - moze gostek chciał przybrac na masie bo zabiedzony był po startach w mitingach komeryjnych, albo rzezbił sylwetke dla filmików reklamowych Nike czy adidasa.
A tak nota bene jak juz zabierasz głos w dyskusji to oprócz podziwu dla rekordzisty swiata mógłbyś troche bardziej zgłebic temat, a nie tylko wyrazac publicznie obużenie.
- bebej
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2102
- Rejestracja: 01 lis 2004, 09:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Przeźmierowo koło Poznania
- Kontakt:
I co z tego postu wynika oprócz tego że wyraziłes swoje zdziwienie? Nic, dokładnie nic.piter82 pisze:dobrze powiedzianeAdam Klein pisze:Dobrze, że nie byłeś jego trenerem
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1374
- Rejestracja: 08 maja 2009, 08:32
Proszę o konkrety.bebej pisze: Pewnie że mam.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 326
- Rejestracja: 10 mar 2009, 08:17
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznan
bebej pisze:Pewnie że mam.Jurek Kuptel pisze:Mistrzu czyżbyś miał zawodnika który biega szybciej. Czekamy zatem na prezentację.bebej pisze:dla mnie ta siła na siłowni to oprócz mm brzucha i grzbietu bez sensu - juz lepiej żeby oprócz podbiegów i wieloskoków skipy porobic.
Co mi taki Marokańczyk bedzie podskakiwał - 58kg i 16kg na nogi brał - napisałem ze to bez sensu i podtrzymuję - a jaki masz argument ze to co robił rekordzista swiata i zostało tu napisane to prawda albo nawet jesli to prawda to z czego to wynikało i dlaczego było robione - moze gostek chciał przybrac na masie bo zabiedzony był po startach w mitingach komeryjnych, albo rzezbił sylwetke dla filmików reklamowych Nike czy adidasa.
A tak nota bene jak juz zabierasz głos w dyskusji to oprócz podziwu dla rekordzisty swiata mógłbyś troche bardziej zgłebic temat, a nie tylko wyrazac publicznie obużenie.
a co wynika z Twoich postow? To ze cos jest bez sensu, to ze cos moze nie byc prawda, to ze ktos do reklamy sie przygotowuje ...wiec co z tego wynika Jakie wnioski?
mam wrazenie ze sie swietnie bawisz piszac na forum tyle ze to jednostronne jest to tylko twoje zabawki i nikt sie bawic z toba nie chce
Jestes podobno trenerem wiec odnies sie do tego jak trener a nie jak malolat piszac ze trening tego Mistrza jest bez sensu Sam cos zaproponuj lub wytknij braki w jego treningu Jesli uwazasz ze to wynik koksow tez to napisz albo to ze podawanie treningow jest dla mas bo tak naprawde najlepsi przygotowuja sie w ukryciu i w tajemnicy
Ups odniosles sie jako trener piszac ze brzuch i grzbiet ok jako elem sily i ze moglby skipy robic
jak zaprezentujesz zawodnika ktory bedzie mial wyniki i bedzie w tv i medale zdobywac bedzie itd to splynie na Ciebie splendor chwaly Jak na razie raczej pasuje do Ciebie okreslenie Maruda z calym szacunkiem dla Smerfow
- MichalJ
- Ekspert/Trener
- Posty: 2107
- Rejestracja: 18 lut 2006, 07:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Peru
- Kontakt:
Ten artykul to dosyc pewne zrodlo tego co robil Elguerrouj. Velediaz to meksykański trener, ktory interesowal sie treningiem Hichama i chcial to opisac. Przygotowal ten tekst po konsultacjach z Said Aouita, ktory byl wtedy managerem zespolu Hichama. Dodatkowo zredagowal to potem Marius Baken po wykładach trenera Kada.
Co do siły opisanej przez niego nie widze tu nic złego. Na wielu konferencjach czy szkoleniach oczywiscie nie Polskich bo na tych nic poza wywodami naukowymi nie da sie dowiedziec. Systemy sa podobne. W obecnych czasach trenuje sie bardzo mocno. Nikt poza Polakami nie ma watpliwosci ze zeby biegac ponizej 3.35 trzeba poprostu zapieprzac. A w Polsce szukamy caly czas rozwiazan, ktore juz dawno zostaly przetestowane na swiecie, i o ktorych wiadomo, ze dzialaja do pewnego poziomu wiec nikt z nich nie korzysta. Zatracilismy to co robili Polacy chociazby 30-40 lat temu kiedy to moglismy rywalizowac z najlepszymi na swiecie.
Zachowales sie typowo po Polsku. Nie szukasz dobrych rzeczy tylko krytykujsze trenera, o ktorym nic nie wiesz. To nie jest gosc ze wsi, o ktorym mozna powiedziec, ze trafilo sie slepej kurze ziarno. Tylko swiatowej klasy trener. Prowadzi wyklady, szkolenia i konferencje dla trenerow.
Druga sprawa jest taka, ze system szkolenia w Maroko jest o niebo lepszy niz Polski. Zreszta mowia o tym wyniki. Hicham to nie jest gosc, ktory urodzil sie w gorach jak wiekszosc kenijczykow. Nie byl od poczatku mistrzem swiata juniorow mlodszych itp. Poprostu jest swietnie wyszkolonym zawodnikiem przez madrego trenera.
Co do siły opisanej przez niego nie widze tu nic złego. Na wielu konferencjach czy szkoleniach oczywiscie nie Polskich bo na tych nic poza wywodami naukowymi nie da sie dowiedziec. Systemy sa podobne. W obecnych czasach trenuje sie bardzo mocno. Nikt poza Polakami nie ma watpliwosci ze zeby biegac ponizej 3.35 trzeba poprostu zapieprzac. A w Polsce szukamy caly czas rozwiazan, ktore juz dawno zostaly przetestowane na swiecie, i o ktorych wiadomo, ze dzialaja do pewnego poziomu wiec nikt z nich nie korzysta. Zatracilismy to co robili Polacy chociazby 30-40 lat temu kiedy to moglismy rywalizowac z najlepszymi na swiecie.
Zachowales sie typowo po Polsku. Nie szukasz dobrych rzeczy tylko krytykujsze trenera, o ktorym nic nie wiesz. To nie jest gosc ze wsi, o ktorym mozna powiedziec, ze trafilo sie slepej kurze ziarno. Tylko swiatowej klasy trener. Prowadzi wyklady, szkolenia i konferencje dla trenerow.
Druga sprawa jest taka, ze system szkolenia w Maroko jest o niebo lepszy niz Polski. Zreszta mowia o tym wyniki. Hicham to nie jest gosc, ktory urodzil sie w gorach jak wiekszosc kenijczykow. Nie byl od poczatku mistrzem swiata juniorow mlodszych itp. Poprostu jest swietnie wyszkolonym zawodnikiem przez madrego trenera.
Michal. J
MOIM TRENEREM JEST JEZUS-strasznie wymagajacy ale warto mu zaufac
www.rodzinkamisyjna.pl
MOIM TRENEREM JEST JEZUS-strasznie wymagajacy ale warto mu zaufac
www.rodzinkamisyjna.pl
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Dygresja.
To jest tak samo, jako kiedyś Grecja zdobyła chyba Mistrzostwo Europy w piłce to nasi komentatorzy od razu podchwycili, że to dzięki temu, że to Polska myśl trenerska.
Są tacy, którzy powiedzą, że ten system szkolenia jest tak dobry tylko dzięki polskiej myśli trenerskiej.MichalJ pisze: Druga sprawa jest taka, ze system szkolenia w Maroko jest o niebo lepszy niz Polski.
To jest tak samo, jako kiedyś Grecja zdobyła chyba Mistrzostwo Europy w piłce to nasi komentatorzy od razu podchwycili, że to dzięki temu, że to Polska myśl trenerska.
- bebej
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2102
- Rejestracja: 01 lis 2004, 09:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Przeźmierowo koło Poznania
- Kontakt:
Wyluzujcie - po prostu mamy inne zdanie - a wy sypiecie argumentami typu Polacy sa do bani. Żeby sie nie zgadzac, nie tyle z wami co z fragmentem artykułu trzeba miec glejt na to że sie ma rozum , ( okazuje sie ze jest taki tu na forum który nie bedzie sie wzorował na treningu mistrza olimpijskiego a wiecie dlaczego? - bo nigdy z nim nie wygra) a jak jakis meksykański, amerykański czy marakoński autor napisze cokolwiem to mimo wszystko przestrzegam przed bezdyskusyjna aprobatą Jest przeciez taka ewentualnosc ze to sciema bład drukarski przekłamanie czy zwykłe kłamstwo Jesli ktos zza granicy napisze ze dieta z g....a jest najlepsza to co? - zjecie i jeszcze powiecie dziekuje - jak ktoś ma inne zdanie niz zagraniczna prawda objawiona to nie znaczy ze pojadł wszystkie rozumy - no i przykre jest jeszcze jedno- wielu za punkt honoru stawia sobie za czesto dyskredytacje polskiej mysli szkoleniowej, polskich trenerów, samemu uwazajac sie za lepszych bo wyposazonych w tajemna wiedze ze szkoleń zagranicznych. Gdzie te szkolenia zagraniczne były, gdzie te metody sie pytam ? gdzie te tajemne srodki treningowe - i gotowe recepty nie słyszałem jak dotad od was o nich -zero argumentów poza niemerytorycznymi. Takich ekspertów ja nie oczekuje tutaj na forum - postarajcie sie bardziej i mniej atakowania persolnie ludzi którzy maja inne zdanie.