mam pytanie jak można szybko wrócić do formy po grypie żołądkowej? . trudno jest mi biegać ponieważ jestem dosyć odwodniony i wrócenie do starej formy może potrwać od 1-2 tygodni. macie jakieś rady / P.S i czy warto jechać po biegu na izotonach po takiej grypie. 
jak ktoś coś wie lub ma jakieś rady proszę o pomoc.
