Ziewanie na treningu siłowym

[kblaszke]

Właściwie mój problem dotyczy treningów siłowych a nie biegowych ale może uzyskam tutaj jakąś poradę. Od jakiegoś czasu dokucza mi ziewanie podczas treningu siłowego. Mierzyłem już ciśnienie - wporzo, badałem cukier w krwi - też brak powodów do obaw. Trochę pomaga jak wypiję napój energetyzujący albo kawę. Ostatnio wpadł mi do głowy pomysł, że przyczyną ziewania może być astma wysiłkowa - kofeina rozszerza kanaliki oskrzelowe. Czasami miałem objawy astmy wysiłkowej ale to przeważnie po długiej jeździe rowerem. Co myślicie o moim pomyśle? Jak mogę sprawdzić czy to ta astma czy coś innego? Macie, w ogóle jakieś pomysły co z tym zrobić?

Pozdrawiam

Krzysiek

[ooco]

proste, ćwicz do upadłego, jak lekarze zdiagnoują, ze sie udusiłes to fakt, może być astma wysiłkowa...

a na poważnie to tylko pulmonolog i spirometria z oceną wysiłkową

[Nagor]

Może się po prostu nie wysypiasz?

[kblaszke]

Może się po prostu nie wysypiasz?

To już też sprawdzałem - wysypiam się
Dzięki za podpowiedzi. Chyba poszukam jakiegoś dobrego pulmunologa. Najlepiej żeby wiedział o sporcie cośkolwiek

Wiecie, że przy wywiadzie na badaniach okresowych, doktorka spytała się mnie czy teraz nie jest za zimno na bieganie? Była zatroskana mną, żebym się nie przeziębił

Pozdrawiam

Krzysiek

[wojtek]

Ziewanie jest doskonalym srodkiem dopingowym , dostarczajacym wiecej powietrza do pluc .
Zawsze lubie poziewac przed startem .

Skoro ziewasz na silowni , musi tkanki wiecej tlenu potrzebuja .
Sprobuj moze wychodzic na swieze powietrze ,zeby sztachnac sie tlenem .

[kblaszke]

Kurcze! Masz rację! To będzie najlepszy test. Zamiast na dusznej siłowni zrobię trening na Świerzym powietrzu i zobaczę czy mnie ziewanie weźmie. Dzięki!

Krzysiek

[wojtek]

No to mnie przestraszyles ze od razu polecialem zobaczyc jak sie ŚWIEŻY pisze

[kblaszke]

No to mnie przestraszyles ze od razu polecialem zobaczyc jak sie ŚWIEŻY pisze

Sorry - ja tego nie widzę. Tak mam od urodzenia. Obojętnie czy świerzy czy świeży dla mnie to jest to samo. Sorki

[Rayden]

Mnie to dość często zdarzało się na treningu... robie np. jakąś zabawę biegową na minutowej lub półtora minutowej przerwie i podczas niej muszę sobie ziewnąć ze 2 razy :D
ale to może być spowodowane niewysypianiem sie szkoła

[wojtek]

Zwykle podczas nizu ziewamy czesciej .

[Astronom]

Jeśli nie jest to wieczorne że tak powiem ziewanie, wynikajace ze zmeczenia i potrzeby snu, tylko w ciagu dnia i w pomieszczeniu, to przyczyną jest zwykle jest brak świeżego powietrza, więc zwyczajnie jest kiepska wentylacja, wietrzenie, wymiana powietrza w tej Twojej siłowni, tym bardziej to prawdopodobne w takim miejscu, gdzie tylu "pożeraczy" tlenu sie znajduje, to samo sie dzieje choćby w szkolnych salach, kiedy jets wielu słuchaczy a rzadko się wietrzy, sczególnie zimą w połaczeniu z ogrzewaniem i suchym powietrzem...

Pozdrawiam

[OlekB]

też ziewam