Czy może ktoś polecić z ręką na sercu dobrego lekarza sportowego we Wrocławiu?
W sumie nie wiem od czego zacząć jeśli chodzi o wizytę u takiego lekarza, ponieważ nigdy nie potrzebowałem takiej pomocy. Około 3 miesiące temu zaczęły mnie boleć dolne partie nóg po wewnętrznej stronie około 10 cm nad kostkami i ból promieniował na łydki i piszczele. Z pomocą internetu zdiagnozowałem tę dolegliwość jako shin splint. Ból był tak dokuczający, że zaprzestałem bigać. Przez około 4 tygodnie wykonywałem ćwiczenia które znalazłem na Bieganie.pl. Po przerwie wróciłem do biegania bardzo sopkojnie rozgrzewając się obowiązkowo przed treningiem i stosując ćwiczenia na wzomcnienie nóg, a potem rozciągałem się. Na koniec treningu wolno biegłem żeby się schłodzić i przystępowałem do rozciągania statycznego. Po niecałych 2 tygodniach biegania ból się nawrócił pomimo tego iż zmieniłem nawierzchnię po której biegałem na bardziej miękką.
Bardzo proszę o poradę.
Dzięki z góry i pozdrawiam.
