.
-
Marcos
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 655
- Rejestracja: 12 wrz 2002, 11:20
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Maszewo, Stargard Szczeciński
- Kontakt:
by zwiększyc wytrzymałość biegaj coraz więcej km na jednym treningu (bez przesady) a szybkość poprawiaj robiąc przebieżki, siłe biegową i biegi tempowe
to tak ogólnie.
to tak ogólnie.
www.kolarstwo.z.pl