Witam wszystkich
Biegam zgodnie z planem 10 - cio tygodniowym i w 8 tygodniu musiałem przerwać. Ból stopy prawej uniemożliwia dalsze treningi. Biegam w butach kalenji success. Ból występuje w środkowej części stopy od strony cholewki i trwa już to ponad tydzień. Ból występuje tylko podczas ruchu i to w pierwszej chwili późnie ustępuje i znów się nasila. Proszę o pomoc.
pomocy
-
Ulaa
- Stary Wyga
- Posty: 197
- Rejestracja: 05 lis 2008, 13:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Radzę iść do lekarza, przyczyn może być wiele.
Jeżeli oprócz bólu dochodzi jeszcze obrzęk, tkliwośc i zaczerwienienie skóry grzbietu to może być to Zapalenie ścięgna mięśnia piszczelowego przedniego. a przyczyną bólu jest zazwyczaj noszenie ściśle przylegającego do grzbietu stopy obuwia np. ściśle sznurowane. W tej sytuacji zaleca się ograniczyć czynności, zmianę obuwia, leki przeciwzapalne i przeciwbólowe.
Ale tak jak pisałam najlepiej idź do lekarza.
Jeżeli oprócz bólu dochodzi jeszcze obrzęk, tkliwośc i zaczerwienienie skóry grzbietu to może być to Zapalenie ścięgna mięśnia piszczelowego przedniego. a przyczyną bólu jest zazwyczaj noszenie ściśle przylegającego do grzbietu stopy obuwia np. ściśle sznurowane. W tej sytuacji zaleca się ograniczyć czynności, zmianę obuwia, leki przeciwzapalne i przeciwbólowe.
Ale tak jak pisałam najlepiej idź do lekarza.
-
walen93
- Rozgrzewający Się
- Posty: 9
- Rejestracja: 17 kwie 2008, 16:11
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa=>Bródno
Kalenji Succes? Przecież te buty prawie nie mają amortyzacji.Jest to model z najniższej półki.
Uważam, że warto zainwestować w buty więcej niż 44 zł, szczególnie, gdy chodzi o bieganie.
Uważam, że warto zainwestować w buty więcej niż 44 zł, szczególnie, gdy chodzi o bieganie.
www.hattrick.org - fajna gra :)