MOŻLIWOŚCI

[ROOKIE]

Witam wszystkich. Od ponad miesiąca zacząłem biegać. dzięki treningowi zamieszczonemu na tej stronie ( lekko przeze mnie zmodyfikowanemu) poprawiłem sie na 3000m o pond minutę. z 13 do poniżej 12 min. co daje mi niezła satysfakcję. używam również pulsometru i stąd moje pytanie:
- czy przy wieloletnim trenowaniu puls przy takim samym wysiłku ulega zmianie?

[Paweł Grzonka]

tak
zalezny tez jest od rodzaju treningu wieku przygotowania itd
dalszych progresow zycze