Teraz jest N, 15 grudnia 2019, 17:13

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 11 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Komentarz do artykułu Metodą Skarżyńskiego do rekordu w jesi
Nowy postNapisane: Cz, 8 maja 2008, 23:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 554
Skomentuj ten artykuł


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Pt, 9 maja 2008, 08:30 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pn, 2 kwietnia 2007, 20:52
Posty: 118
Moje pytanie...

a co z wb2 ?? :orany:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Pt, 9 maja 2008, 09:01 
Offline
Honorowy Red.Nacz.
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 31552
Lokalizacja: Polska cała :)
Hm, nie zwróciłem uwagi...zapytam się.

Ale nie czytałeś, że Henryk Szost nie biega drugich zakresów ? :)

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Pt, 9 maja 2008, 09:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 1 października 2007, 08:19
Posty: 693
Lokalizacja: PRZEMYśL-KRÓWNIKI
czyli jest to trening do maratonu (trening 1) , ale poprzez poprawienie czasu na 10km?

_________________
Szafa Biegacza i http://szafabiegacza.com/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Pt, 9 maja 2008, 09:48 
Offline
Honorowy Red.Nacz.
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 31552
Lokalizacja: Polska cała :)
Jest odpowiedź:

"Co do planu - nie ma WB2, gdyż na tym etapie trzeba popracować nad poprawą wytrzymałości szybkościowej. Stąd kilometrówki oraz 400-metrówki.

WB2 (biegane dwa razy w tygodniu od stycznia do samego maratonu) zbudowało fundament wytrzymałości, a teraz trzeba na nim budować "dom" - popracować trochę w beztlenie, by "przedmuchać płuca" i rozkręcić serce. To jest właśnie ten krok do przodu, coś co stanowi o dalszym rozwoju. A swoją drogą - jeszcze się im WB2 nie znudziło? :)))

WB2 wejdzie ponownie w sierpniu-wrześniu, gdy zaczną się maratońskie przygotowania do jesieni. Do tego czasu można (trzeba!) hasać - mniej, ale szybciej."

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Pt, 9 maja 2008, 15:47 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 3 marca 2007, 09:02
Posty: 167
Lokalizacja: Strzegom
Cytuj:
Mam nadzieję, że był rekordowy, że udało Ci się zrealizować swój biegowy plan?! Jeśli tak – moje gratulacje! Jeśli nie – nie przejmuj się zanadto.

Co najmniej marne pocieszenie.

_________________
primo


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Pt, 9 maja 2008, 16:10 
Offline
Honorowy Red.Nacz.
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 31552
Lokalizacja: Polska cała :)
:)
A jakie masz lepsze ?

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Pt, 9 maja 2008, 16:15 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 3 marca 2007, 09:02
Posty: 167
Lokalizacja: Strzegom
FREDZIO napisał(a):
:)
A jakie masz lepsze ?

Oj chyba nic by mnie nie pocieszyło. Tyle pracy na marne. Ja jestem typ, że dwa maratony na rok na maksa nie umiem pobiec, byłby to dla mnie stracony rok. Nie umiałbym drugi raz zaufać planowi.

_________________
primo


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Pt, 9 maja 2008, 16:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 2 maja 2006, 02:49
Posty: 771
Ale to moze nie byc wina planu. Moze ktos wystartowal ciut za szybko, moze zjadl cos dziwnego, moze mial kontuzje na miesiac przed startem, itd....Ta praca chyba nie idzie na marne.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Pt, 9 maja 2008, 16:58 
Jurek to ma taki bardzo malowniczy styl pisania :hej:
A te plany to tylko dla zawodników w przedziale około 3h? Bo wymagania "tochę" ambitniejsze :)


Góra
  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Pt, 9 maja 2008, 22:13 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Pn, 11 lutego 2008, 21:38
Posty: 193
primo napisał(a):
Cytuj:
Mam nadzieję, że był rekordowy, że udało Ci się zrealizować swój biegowy plan?! Jeśli tak – moje gratulacje! Jeśli nie – nie przejmuj się zanadto.

Co najmniej marne pocieszenie.


Hmmm wydaje mi sie ze to jedyne sluszne podejscie, nie udalo sie teraz uda sie na jesien, przeanalizowac, wyciagnac wnioski i heja dalej.

Zaplakiwanie sie i lamenty na nic sie nie zdadza.

U Jurka podoba mi sie to ze caly czas widzi on rozwoj biegacza-amatora przez pryzmat wielu sezonow, a nie jednego "strzalu".


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 11 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 107 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL