Jestem w 4 tygodniu programu odchudzajacego i czeka mnie 5 odpoczynkowy. Czy mozna zamienic 5 tyg odpoczynkowy z 6 tyg biegania, czy raczej odradzacie? W 6 tygodniu jade w gory i pewnie sporo sie nalaze
Przesuniecie tygodnia odpoczynkowego - program odchudzajacy
-
bart77
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 02 kwie 2008, 22:38
Witam wszystkich. Dzieki waszej stronie zaczalem biegac i jak na razie ani mysle przestac!
Jestem w 4 tygodniu programu odchudzajacego i czeka mnie 5 odpoczynkowy. Czy mozna zamienic 5 tyg odpoczynkowy z 6 tyg biegania, czy raczej odradzacie? W 6 tygodniu jade w gory i pewnie sporo sie nalaze
Jestem w 4 tygodniu programu odchudzajacego i czeka mnie 5 odpoczynkowy. Czy mozna zamienic 5 tyg odpoczynkowy z 6 tyg biegania, czy raczej odradzacie? W 6 tygodniu jade w gory i pewnie sporo sie nalaze
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
No to ten 6 wcale może nie będzie taki odpoczynkowy?
Ja myślę, że to zależy od stanu w jakim jesteś, jak bardzo "zaawansowanym wagowo" jesteś człowiekiem.
, jaki był do tej pory Twój tryb życia itd.
Jeśli mało się ruszałeś i waga jest naprawdę spora - nie zamieniałbym. W górach jeśli będziesz mocno chodził to możę być naprawdę dobry trening.
A jeśli jesteś sprawny - no to pewnie można, krzywdy sobie zrobić nie powinieneś.
Ja myślę, że to zależy od stanu w jakim jesteś, jak bardzo "zaawansowanym wagowo" jesteś człowiekiem.
, jaki był do tej pory Twój tryb życia itd.Jeśli mało się ruszałeś i waga jest naprawdę spora - nie zamieniałbym. W górach jeśli będziesz mocno chodził to możę być naprawdę dobry trening.
A jeśli jesteś sprawny - no to pewnie można, krzywdy sobie zrobić nie powinieneś.