Sorry że zakładam nowy temat, ale nie widzę tu zabardzo jakiegoś dużego topicu w stylu "Pytania początkujących".
Mam 17 lat, biegam już od jakiegoś czasu, nie żeby schudnąć czy poprawić kondycję, biegam poprostu bo sprawia mi to przyjemność. Zakładam mp3 na uszy i biegnę przed siebie zapominając o całym świecie
Ale mam dwa pytania.1. Czy powinienem biegać w długich spodniach ? Teraz biegam w krótkich spodenkach, nawet jak jest mróz, trochę marzną mi łydki w czasie biegu, ale jestem osobą dość odporną na zimno, ale czy takie bieganie może później powodować jakieś problemy zdrowotne ?
2. Większość osób tutaj chce schudnąć ja wręcz odwrotnie, wolałbym przytyć, albo przynajmniej utrzymać swoją wagę ciała. Biegam jakoś 2 razy w tygodniu, po 30 min - 1 godzinę, wszystko zależy czy mam ochotę czy niemam, po bieganiu, pakuję w siebie odżywkę białkową jakiej używają kulturyści, dostałem od kumpla całe wiadro (jak coś to nie jest jakiś syf), zmienić coś w bieganiu ?
. I koniecznie czapka na głowie nie tylko tata i mama Ci to powie 
.