nie mam sił by dłużej gonić przeciwnika! ale do sedna.uwielbiam słodkie. nie żebym sie obżerał nimi non stop, ale jem je w dość sporych ilościach. chcę coś z tym zrobić. mam zamiar zacząć w miare regularnie biegać dla poprawienia kondycji i ogólnego saopoczucia. ale również muszę się ograniczyć co do słodyczy. moje pytanie brzmi...
czy muszę całkowicie zrezygnować ze słodkiego czy mogę je od czasu do czasu skosztować? w jakich ilościach mogę je jeść i czego koniecznie musiałbym unikać? wierzę, że jak nikt inny wy jesteście mi w stanie odpowiedzieć na te pytania! pozdrawiam
szacun
Osobiscie polecam drastycznie zmniejszyc slodycze, nie jesc ich wogole po 18... Poczytaj na temat diety 