Ścieżki Biegowe - Lublin

[Piotr Kitliński]

Ja zachęcam do biegania w Lublinie a mój tato w Hrubieszowie.
Biegać natomiast można wszędzie !!!

http://lubiehrubie.pl/sport/zachecam-do-biegania

[jur-bno]

Twój Tato ma rację....biegać każdy może....

[Piotr Kitliński]

Witam !!!
Zapraszam na sobotnie bieganie na Ścieżkę Biegową. Mam propozycję może wybierzemy się na wycieczkę biegową? A gdzie ?
W sobotę w Plazie Lublin impreza "Testowanie obuwia NIKE na bieżniach", ma przyjechać Mariusz Giżyński: Mistrz Polski w Biegach Przełajowych i Półmaratonie z 2009 r., V-ce Mistrz Polski w Maratonie 2010 r. 12- miejsce w Mistrzostwach Europy w Maratonie 2011 r. Rekord życiowy w Maratonie – 2:12.34. Pomoże w doborze obuwia, podpowie coś o treningach przeprowadzi kilka konkursów - z nagrodami oczywiście.

https://adrenaline.iai-shop.com/data/in ... iegowa.jpg

Zapraszam Piotr Kitliński

PS. Co wy na to ??? Każdy też mile widziany jest indywidualnie.

[jur-bno]

Zobaczymy na co pozwoli nam pogoda... prognozy są nieciekawe...

[xedi69]

Ja odpuszczam sobie jutro jakiekolwiek bieganie z przyczyn o których szkoda gadać.

[Piotr Kitliński]

Jeszcze jedno ogłoszenie !!!

Współpracujące z nami CENTRUM MEDYCZNE ORTO OPTYMIST
(Lublin, ul. Jana Sawy 9) Zaprasza.


DLA BIEGACZY - W TROSCE O DOBRY START !!!

W ZWIĄZKU ZE ZBLIŻAJĄCĄ SIĘ „DYCHĄ DO MARATONU”
SERDECZNIE ZAPRASZAMY BIEGACZY
W DNIACH 29-31.10.2012R., 5-7.11.2012R.
NA INDYWIDUALNE ZAJĘCIA Z ROZCIĄGANIA

W PROGRAMIE:
DIAGNOSTYKA FIZJOTERAPEUTYCZNA
TECHNIKI ROZCIĄGAJĄCE STRUKTURĘ
MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWĄ
DOMOWY INSTRUKTAŻ AUTOROZCIĄGANIA

GWARANTOWANE:
PROMOCYJNA CENA DLA BIEGACZY (10PLN)
STAŁY NADZÓR FIZJOTERAPEUTY
CENNA WIEDZA – JAK ĆWICZYĆ, ABY ZAPOBIEC
KONTUZJOM I SZCZĘŚLIWIE DOBIEC DO METY


SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE I ZAPISY
POD NR TEL.: (81) 440-23-45, 669-223-292
Liczba miejsc ograniczona

PS Przypominam, że kolejna "DYCHA" 18 listopada.

[Piotr Kitliński]

Jeszcze została 1 godzina do końca testu a zdjęcia już są. Dzisiaj zgodnie z zapowiedzią byliśmy w LUBLIN PLAZA gdzie testowaliśmy buty z kolekcji NIKE na bieżni ruchomej. Myślę, że wszystkim zabawa się podobała tym bardziej, że wszyscy otrzymali pamiątki (dla tych co byli ze mną mam nagrody). Trenerowi udało się pokonać w 3 minuty dystans 940 metrów. Czekam kto przebiegł więcej.

Oto zdjęcia ŚCIEŻKOWICZÓW:

[Agnieszka K.]

Fajnie wyszły te zdjęcia
Pozdrawiam Was,
Nowa Forumowiczka

[Kinga]

Hej!

Dzięki za świetną zabawę! Oby więcej takich w przyszłości, fajny pomysł na promocję i popularyzację ruchu. A ja pierwszy raz miałam okazję spróbować pobiegać na bieżni mechanicznej. Całkiem ciekawe doświadczenie, chociaż wolę biegać na świeżym powietrzu. Mimo to zachęcam spróbować, można np. precyzyjnie regulować prędkość.

Pozdrawiam wszystkich i do zobaczenia w trasie

[jur-bno]

Wczoraj nie mogłem być z Wami...obowiązki z wnukami.
Dzisiaj w liczbie 5 osób pomykaliśmy dookoła zalewu... las elegancko wyglądał w zimowej szacie...

[jur-bno]

Dzisiaj na bieganiu w wąwozie stawiło się 10 osób + pies p.t.Nero, który nadawał mocne tempo... tylko Kinga za nim się utrzymała.

A ja na początku drugiego kółka musiałem się wycofać... dopadła mnie kolejna kontuzja... tym razem prawa łydka.


Kończę więc sezon, bo w tej chwili to mam problem z chodzeniem a o bieganiu muszę na jakiś czas zapomnieć.
Pozdrawiam i życzę zdrówka wszystkim biegającym....

Jurek

PS... Biegać każdy może...jak nie ma kontuzji...

[Piotr Kitliński]

Dziękuję Jurkowi za opiekę sobotnią nad Ścieżkowiczami. Szkoda tylko że okupiłeś to kontuzją. Życzę powrotu do zdrowia.
JA tym razem sprawdzałem trasy biegowe w moim rodzinnym mieście Hrubieszowie. Pierwszy raz pobiegałem na nowym- tartanowym stadionie lekkoatletycznym a także byłem w lesie na pradawnej trasie 2 kilometrowej (szkoda, że tak zarasta). Tutaj zaczynała się moja historia biegowa.

Mam nadziej, że przygotowania do Drugiej Dychy trwają. Zostało jeszcze 2 tygodnie. Fajnie jest jak zapisujecie się jako LUBELSKIE STOWARZYSZENIE BIEGOWE - LSB. Doliczyłem się 16 osób. http://maraton.lublin.eu/pl/druga-dycha-do-maratonu



Pozdrawiam i do zobaczenia za tydzień.

Piotr Kitliński

PS Zawody biegowe 11 listopada
http://bieganie.pl/?show=1&cat=7&id=4513
U nas:
Łuków http://www.osir-lukow.pl/nfiles/sJMgdybo73.pdf
Puławy http://www.pulawy.powiat.pl/strona/imag ... glosci.pdf
(jeszcze w ubiegłym roku był w Świdniku)

[jur-bno]

W Świdniku 11 listopada odbędzie się bieg na nowej trasie o długości 5,5 km. Start o 13.30. Regulamin i mapa trasy na stronie Stowarzyszenia Wspolnota Świdnicka.

[Piotr Kitliński]

Super sprawa !!!
Druga Dycha do Maratonu się zbliża. Do zawodów zgłosiło się już 600-700 osób (zależy kogo liczymy).
Na Ścieżkę Biegową (mimo, że jutro zawody z okazji DNIA NIEPODLEGŁOŚCI) biegało 20 osób.
Tak więc jest duże zainteresowanie bieganiem. Dziękuję wszystkim biegającym i identyfikującymi się z LUBELSKIM STOWARZYSZENIEM BIEGOWYM lub ŚCIEŻKAMI BIEGOWYMI i zapraszam do wspólnego biegania
W JEDNOŚCI SIŁA A W GRUPIE JEST MOC I WSPARCIE !!!

Oto zdjęcia z dzisiejszych zajęć:

[Piotr Kitliński]

Witam !!!
Jak tam wrażenia z II DYCHY DO MARATONU. Dla mnie super. Świetna, szybka i nie trudna trasa. Mnóstwo startujących i nagród do losowania (udało mi się wylosować rękawiczki). Myślę, że obsługa zawodów również zasługuje na najwyższą notę.Teraz czekam na zdjęcia, wyniki i następną DYCHĘ w lutym.
Widzimy się również na sobotnich zajęciach na Ścieżce Biegowej w Wąwozie LSM godzina 10.00.
Piotr Kitliński
PS Ja 38:39!!!