"Negatywni" Pacemakerzy na Maraton Warszawski

[Jakub Osina]

Zdecydowałem się i ja. Warszawski biegnę treningowo, więc zabiorę się z pacem na 3:20 (tak jak on start docelowy to Toruń, swoją drogą) - to może być bardzo interesujące doświadczenie.

[Pasikonik454]

Jedziemy z kolegą z Bielska B, ale będziemy w Warszawie dopiero ok 11-12 w sobotę więc na poranny trening nie zdążymy, jak później możemy odebrać opaski na 4 h ?

Koło stadionu bedziemy pewnie po numery startowe ok 12-13 godziny.

[10k]

A ten trening to musi być o tak nieludzkiej godzinie czyli o 10?
Nie można tego zrobić tak, żeby się wszyscy dojeżdżający zdążyli dojechać?

[10k]

NS-zając na 3:20 startuje z pierwszej (czerwonej) czy z drugiej (żółtej) strefy?

Napisali że zając na 3:20 startuje jak by biegł na 3:29 czyli raczej z żółtej

A nie jest przypadkiem tak, że oficjalni peacemakerzy lecą na netto a my na brutto? Im to wsio ryba kiedy wystartują a my jak zaśpimy na starcie to trzeba będzie gonić.

[Adam Klein]

Do odbioru będa na Expo na stoisku SKORA.
Robienie treningu później nie ma sensu, po prostu go nie zrobicie.
My, czyli negatywni lecimy na NETTO.
Jeśli ktos chce na brutto a startuje z końca zielonej strefy to nie zazdroszczę.

[10k]

Do odbioru będa na Expo na stoisku SKORA.
Robienie treningu później nie ma sensu, po prostu go nie zrobicie.
My, czyli negatywni lecimy na NETTO.
Jeśli ktos chce na brutto a startuje z końca zielonej strefy to nie zazdroszczę.

Ok. Pal licho trening. Ale może po tym treningu jakieś małe zapoznawcze spotkanie na stadionie w godzinach obiadowych? czy wszyscy po tych 2km w Skaryszaku będą lecieli szybko do domu wziąć prysznic, uzupełnić glikogen, glutaminę, bcaa
Z tymi netto-brutto to coś mi się pokręciło. Miało być, że oficjalni lecą na netto ale myślałem, że może NS (przynajmniej 3:00, 3:20) na brutto. Chociaż z drugiej strony to akurat te dwie grupy będą na tyle blisko, że każdy sobie na koniec będzie mógł nadrobić.
A z zielonej strefy lecieć na brutto to ja też nie zazdroszczę
Chociaż Sławomir Kąpiński w biegu Chomiczówki coś takiego zrobił i jeszcze wygrał

[Nikki.Sixx]

Ścisk w żołądku, stres plus adrenalina już mi się udzielają... skupić się na pracy nie idzie na dodatek czuję ogólne zmęczenie i brak wiary że polecę na 3:00... co mam po raz pierwszy. Po 31 sierpnia po maratonie bałtyckim chyba dojść do ładu nie mogę fuck...

[borova]

Ścisk w żołądku, stres plus adrenalina już mi się udzielają... skupić się na pracy nie idzie na dodatek czuję ogólne zmęczenie i brak wiary że polecę na 3:00... co mam po raz pierwszy. Po 31 sierpnia po maratonie bałtyckim chyba dojść do ładu nie mogę fuck...

Na blogu Bartka Olszewskiego pojawił się wczoraj fajny wpis o stresie... mi pomógł trochę poukładać to sobie w głowie:D. Polecam www.warszawskibiegacz.pl

[Adam Klein]

Ok. Pal licho trening. Ale może po tym treningu jakieś małe zapoznawcze spotkanie na stadionie w godzinach obiadowych?

Ja się tam będę kręcił więc na pewno jakoś będziemy się mogli spotkać, jakoś po południu będziemy mieli takie wewnętrzne spotkanie z Pacemakerami ale jak już będę wiedział o której to możemy się gdzieś też spotkać z jakimiś chętnymi do spotkania, będzie już wtedy Adam który jedzie z Gdyni. Dam znać.

Są koszulki pacemakerów.

[10k]

Ok. To jak będziecie już mieli ustaloną godzinę i miejsce to wrzuć to może w mailu do wszystkich. Pewnie będzie więcej chętnych.
Koszulka pierwsza liga!!!

[Beauty&Beast]

Nigdy nie przypuszczałam. Ale chyba jednak. Spróbuję... Można dołączyć?

[Adam Klein]

No jasne, zapraszamy.

[lukasz79]

cześć

Chciałbym pobiec maraton w Poznaniu metodą "negativ split". Jak powinienem ją zmodyfikować biorąc pod uwagę dwa podbiegi w końcówce trasy (jeden długi chyba ze 2km). Czas jaki chciałbym osiągnąć to 3h45.

Pozdrawiam!
Łukasz

[Adam Klein]

Łukasz, zadaj to pytanie jeszcze raz po Warszawie, ok? Będziemy pewnie mądrzejsi.

[Piotr_Z]

czy jakieś mailowe potwierdzenie, że zapisałem się do grupy negatywnej jest przewidziane? Czy jutro się dowiem wraz z zapowiadanym info o ustawieniu pacemakerów na @?