Ja to składam na karb nadmiaru jedzenia współcześnie. Nigdy w historii i prehistorii ludzie nie mieli takiego nadmiaru pożywienia, więc gorzej reagujemy na przejadanie się, niż na okresowe niedojadanie. Zresztą nie tylko my. Znacie ten eksperyment z nicieniami, które mając do dyspozycji bardzo dużo pożywienia żyły znacznie krócej i były w dużo gorszej kondycji?klosiu pisze:A w badanych od stu lat społecznościach łowców-zbieraczy, odsetek ludzi powyżej 60 lat mimo niekorzystnych warunków wynosi około 10%. I ci ludzie są zdrowsi niż 60 latkowie żywieni dietą zachodnią.
Nie jedyne. Byli jeszcze Wikingowie, żywiący się przede wszystkim rybami morskimi (słynne dzisiaj kwasy tłuszczowe Omega-3, których na próżno szukać w tłuszczach zwierząt lądowych).klosiu pisze:I to chyba jest jedyne tak dobrze udokumentowane spotkanie grup tak różniących się dietą.
Ciekawe.klosiu pisze:Zresztą badania archeologiczne potwierdzają, że wszędzie, gdzie tylko zaczęto na większą skalę wprowadzać zboże do diety, wzrost i stan zdrowia społeczności natychmiast się obniżały.
Yurek3, to samo pisałeś w piątek i już za pierwszym razem nikt nie dał się przekonać. A liczyłem, że tym razem przytoczysz jakieś publikacje naukowe :-/
. Niektórzy pewnie myślą że po eksperymencie wyszedł wrak człowieka, a tu proszę - żadnych odstępstw od normy nie stwierdzono, poza lekkim spadkiem wagi. Interesujące badanie, bo mięso użyte nie było z dziczyzny (z reguły uważa się je za znacznie zdrowsze), tylko zwykłe hodowlane.
jutro startuje w swoim pierwszym półmaratonie w Zywcu i prosił bym o pomoc bo dziś wracam z pracy koło 23 i nie wiem czy lepiej bedzie coś zjeść na noc czy może lepiej nie ?! start jest o 10:30 to wiadomo śniadanie kolo 7 rano i pozniej ewentualnie jakiś banan 
a tak rano sam banan wystarczy ? zebym gdzieś nie padł na 10 km 
jutro dam znac jak mi poszło 
no i połóweczka zaliczona 