Kanas78 - komentarze

[kachita]

No, piszesz wreszcie, już zaczynałam się martwić, ale jak zobaczyłam wczorajszy wpis na run-logu, to wiedziałam, że wracasz do świata biegających
I w ogóle czemu Ty masz filmik z tunelu w pakiecie, a ja nie mam? Ale może to i lepiej, bo jak na siebie patrzę, to się załamuję

I trochę szkoda, że nie poszuramy maratonu razem, ale faktycznie lepiej będzie dla Ciebie pobiec w Warszawie. I trochę Ci zazdroszczę finiszu na Narodowym
No to powodzenia!

[mar_jas]

Czyli koniec wątków o leżeniu, obżarstwu, niebieganiu i wszystkich innych powodach żeby nie biegać

Teraz zaczna się prawdziwa przygoda...będe z ciekawością obserwował i dopingował....powodzenia w planach a przede wszystkim zyczę zdrowia, żeby nic nie zakłócało przygotowań..... no i mm nadzieję do zobaczenia na starcie we wrzesniu w stolicy

pozdrawiam

[pulchniak]

Powodzenia. Napisz czy biegasz wg. jakiegoś planu, a jeżeli tak to jakiego.

[robbur]

No to powodzenia !!! Najważniejsze, że motywacja do biegania wróciła. A może jednak Poznań? Trochę dalej z Łodzi niż do Warszawy. Zaletą jest jednak termin - październik - raczej nie będzie upalnie.

Z innej beczki - jak tam nastroje Wolfteamu przed najbliższym, łódzkim wyzwaniem? Jakie macie plany czasowe?

[wolf1971]

No to powodzenia !!! Najważniejsze, że motywacja do biegania wróciła. A może jednak Poznań? Trochę dalej z Łodzi niż do Warszawy. Zaletą jest jednak termin - październik - raczej nie będzie upalnie.

Z innej beczki - jak tam nastroje Wolfteamu przed najbliższym, łódzkim wyzwaniem? Jakie macie plany czasowe?

Kiedyś pobiegniemy i Poznań i Kraków i Wrocław Nastroje takie sobie. Czas mój na maratonie jest wielką niewiadomą. Można liczyć z kalkulatorów, ale... Trenowałem według micoacha na 4:15. Plan różnił się niewiele od tego na 4:00 zatem polecę na złamanie tego ostatniego lub złamanie karku... Kanasek to tak na "lajcie" pobiegnie. Może z juniorką? Bo ta będzie pokonywać pierwsze 10K w swoim życiu!

[LadyE]

no no Kanas musze powiedziec ze decyzja nieco mnie zaskoczyla

bede trzymac kciuki za przygotowania

[chel]

gratuluję podjęcia decyzji. bo trening, ćwiczenia, bicie kilometrów chyba straciłoby trochę na sensie, gdyby robić to bez przekonania. trzymam kciuki ofc.

[Księżna]

Odpalam program kibicowania!

[wolf1971]

No to sobie pobiegamy Pamiętasz finisz w Atlas Arenie? Fajnie będzie finiszować na Narodowym...

[Kredk@]

Gratuluję odwagi, samozaparcia, ambitnego celu. Jestem pewna realizacji! W 100%.
Przyjdę kibicować!!!

Gąska mnie rozbawiła!

A z pasem się żadnym nie da biegać. Mam ze 3 sztuki i masakra. Wszyskie się obkręcają i wkurzają mnie masakrycznie.

[wolf1971]

Biegowo...

[Ignis]

Powodzenia. Maraton to wspaniała przygoda

[Sylw3g]

Powodzenia. Maraton to wspaniała przygoda

I równie wielka nuda :D

[strasb]

Brawo, Kanas, za waleczność, ale chyba ta żółta strefa z mocna...przynajmniej na 15 minutowy odcinek. Nie pamiętam dokładnie Twojej życiówki na dychę, ale zdaje mi się, że tempo 4:40-5:30 to wypada u Ciebie dość sporo szybciej od teoretycznego równoważnego tempa w wyścigu na 5km?

[Kanas78]

Strasb, też mi się coś to wydaje za mocno. Moja najszybsza dyszka to 56:53.
Sprawdzę się przy kolejnej okazji żółtej strefy-powiedzmy do trzech razy sztuka i jak będzie dalej tak źle, to obniżę próg yellow. Z tym że wówczas "lecą" pozostałe strefy, tak to już jest w micoachu-to nie takie proste
W sumie najwięcej i tak będę biegała w green.. badamy, obadamy.. dzięki