panucci10 - komentarze

[Krzychu M]

Niezły hardkor mi sie zapowiada
24 marca połówka marzanna, 7 kwiecień maraton Dębno, 14 kwiecień połówka leśna i 28 kwiecień CM heh

U mnie jak nie wyjdzie Marzanna 24 marca,to 6 kwietnia połówka w Brzesku,14-ego leśna,21-ego 10km w Lublinie i 28-ego CM.Jeszcze więcej startów niż u ciebie Ostatni poważny to 11-ego maja w Skawinie,gdzie będzie próba zejścia poniżej 40 minut.A później to już upały i ...od lipca przygotowania do Wawy.Chyba,że nie osiągne zakałdanych wyników wiosną to jesienią będe próbował na 10km i 21,1km.Oby nie było potrzeby

[panucci10]

U mnie jak nie wyjdzie Marzanna 24 marca,to 6 kwietnia połówka w Brzesku,14-ego leśna,21-ego 10km w Lublinie i 28-ego CM.Jeszcze więcej startów niż u ciebie Ostatni poważny to 11-ego maja w Skawinie,gdzie będzie próba zejścia poniżej 40 minut.A później to już upały i ...od lipca przygotowania do Wawy.Chyba,że nie osiągne zakałdanych wyników wiosną to jesienią będe próbował na 10km i 21,1km.Oby nie było potrzeby

no też nieźle Ci sie zapowiada ! a zakładane czasy na pewno uzyskasz! W Niepołomicach bedzie ciezko bo to mają być tylko ścieżki leśne no ale marzanna i Brzesko będą Twoje

[Krzychu M]

U mnie jak nie wyjdzie Marzanna 24 marca,to 6 kwietnia połówka w Brzesku,14-ego leśna,21-ego 10km w Lublinie i 28-ego CM.Jeszcze więcej startów niż u ciebie Ostatni poważny to 11-ego maja w Skawinie,gdzie będzie próba zejścia poniżej 40 minut.A później to już upały i ...od lipca przygotowania do Wawy.Chyba,że nie osiągne zakałdanych wyników wiosną to jesienią będe próbował na 10km i 21,1km.Oby nie było potrzeby

no też nieźle Ci sie zapowiada ! a zakładane czasy na pewno uzyskasz! W Niepołomicach bedzie ciezko bo to mają być tylko ścieżki leśne no ale marzanna i Brzesko będą Twoje

Jak Marzanna będzie w 1:30:XX to Brzeska nie biegnę(to jest taka furtka awaryjna ).A Niepołomice nie na wynik,wiadomo trudna trasa i tam się też pościgamy!

[panucci10]

A Niepołomice nie na wynik,wiadomo trudna trasa i tam się też pościgamy!

dobre, ja będe tydzień po mocnym Dębnie wiec raczej pościgamy to za duże słowo ale potruchtać to ja moge

[kszor]

Współczuję.A u mnie jakby wiosna się zaczęła i od razu lepiej się lata.7 w plusie i słoneczko,a o 17 jeszcze widno .

[panucci10]

Współczuję.A u mnie jakby wiosna się zaczęła i od razu lepiej się lata.7 w plusie i słoneczko,a o 17 jeszcze widno .

heh Ty mi współczujesz a ja Tobie zazdroszcze widziałem włąśnie że od razu wiosna Cie dzisiaj poniosła rozgrzewka i schłodzenie zwane Twoim BSem wyszło poniżej 4:59/km no nieźle, nieźle

[kszor]

Tak jakoś ostatnio to wychodzi.Nosi mnie i tyle Ty walisz kilosy bo innego wyjście nie masz,a ja z odwrotnej strony.Zobaczymy co z tego wyjdzie.

[panucci10]

Tak jakoś ostatnio to wychodzi.Nosi mnie i tyle Ty walisz kilosy bo innego wyjście nie masz,a ja z odwrotnej strony.Zobaczymy co z tego wyjdzie.

no racja, ja jak nie bede miał normalnego podłoża to wole klepać km i zmeczyć sie mniej ale za to w nogach jednak coś tam bedzie
Masz jakieś konkretne cele na ten sezon?

[kszor]

Mam,ale mordę trzymam zamkniętą!Wychylę się jak będzie o czym pisać. Będę obecny w Twoich komentarzach .Zresztą bacznie obserwuję całą Waszą ekipę. .
Pzdr

[Krzychu M]

Jesteś mistrzem longów.Zazdroszczę Ci biegania bez planu....Jeszcze mam 8 tygodni,a potem bez planu co najmniej do końca czerwca!Wytrzymam!

[panucci10]

Jesteś mistrzem longów.Zazdroszczę Ci biegania bez planu....Jeszcze mam 8 tygodni,a potem bez planu co najmniej do końca czerwca!Wytrzymam!

haha dobre poprostu lubie takie bieganie niby plan jest ale go nie ma i dobrze sie z tym czuje, jak tylko pojawi sie lepsze podłoże bede coś działać z interwałami, testami, czy z ciągłymi Z reszta w tamtym tygodniu biegłem taki ciągły bo pojawiło sie okazja do takiego biegu. I biegło sie przyjemnie i nie do zajechania a i tempo nawet spoko wyszło Po co mam sie meczyc na złym podłożu, lepiej poczekac na lepsze warunki a teraz klepać km Mam nadzieje ze w połowie lutego juz bedzie ok, bo inaczej celów pewnie nie zrealizuje

[siena_driver]

Wojtek, to złe podłoże i tak zaprocentuje. A co wybiegasz, to Twoje, w sumie zima na budowę siły jest idealna

[Krzychu M]

Masz potencjał,te coś szybszego w okolicy 3:30,ładnie Najpierw zanim zacząłem czytać pomyślałem,że się pomyliłeś,bo w świeżym śniegu to czas nieosiągalny...jeszcze

[panucci10]

Masz potencjał,te coś szybszego w okolicy 3:30,ładnie Najpierw zanim zacząłem czytać pomyślałem,że się pomyliłeś,bo w świeżym śniegu to czas nieosiągalny...jeszcze

heh 3:37 to raczej okolice 3:40 no ale i tak poszło fajnie, fakt faktem w pewnej czesci miałem lekko z górki ale później miałem lekko pod górke ale inna inszość to to że to nie było do odcięcia i zapas był! więc czy tak czy tak to coś sie chyba czasomierz popsół jak przyspieszyłem heh
A jakbym tak mogł biec w śniegu to byłbym prze gość

[cichy70]

Podobne treningi dzisiaj Wojtek zrobiliśmy, z tym, że Ty szybszy środek a ja całość
a śniegu mówimy stanowcze NIE !!!