Poznań

[Rudaa]

Czyżbyś był na kawalerskim w Bangkoku??? Takie rzeczy tylko w filmach...

[lukas80]

na szczęscie zenkom nic się nie stało

[Qba Krause]

moje dupsko i uda mówią: wczoraj 10.

[Dorotka Gonitwa]

A ja idę moim jeszcze dowalić. Ciekawe, co mi po tym powiedzą?

[Rudaa]

Czuję lekki dyskomfort ( zmęczenie bardziej niż ból czwórek) przy wstawaniu...w pośladkach cisza...- dlatego dziś głównie leżę...
Ale myślałam, że będzie dużo gorzej! Jest znacznie lepiej niż za pierwszym razem! Czuję postęp, a to mnie bardzo cieszy

[Monika222]

Po przeczytaniu waszych wypowiedzi coraz bardziej żałuję, że mnie z wami nie było

[Dorotka Gonitwa]

A jest czego żałować. Grzybobranie było udane.

[imejl]

Ja po sobocie czuje w którym momencie używam czworogłowego, ale nie ma tragedii, dało się go nawet dzisiaj jeszcze troche pomeczyc wiec ostatnie zajecia oceniłabym tak na 7-8...

[Monika222]

No to mam trochę do nadrobienia, ale myślę, że jakoś dam radę

[nicolaisz]

Witam,
w związku z tym, że ostatnie wpisy na forum są z marca/kwietnia mam jedno pytanie - czy treningi na stadionie Olimpii jeszcze się odbywają? Brakuje mi pomysłów na sobotnie bieganie, a Wasze spotkania to chyba świetne rozwiązanie.

[yacool]

Którego roku?

[nicolaisz]

no tak teraz wyszło to, że ukradkiem grzebałem w forum zamiast sumiennie pracować w pracy
Teraz widzę, że spotykacie się regularnie. Chętnie do Was dołączę, jednak mam pytanie o intensywność treningu i jakie macie plany na najbliższą sobotę?

[Rudaa]

W każdą sobotę o 9:30 są regularne godzinne zajęcia.
W najbliższą sobotę spotykamy się o 8:30 - test na 1,5 km - dla chętnych. Potem o 9:30 regularny trening. Na forum jest zdjęcie z ostatniego "półtoraka"
Ćwiczymy kreślenie "iksów", "o" i inne Yacoolowe wygibasy. Jest o tym trochę na forum...
Przyjdź, dołącz, poćwicz, to sam ocenisz intensywność
Zapraszamy!

[nicolaisz]

Dzięki za informacje, najpewniej się stawię.

[kapla]

Półtoraka chciałabym pobiec, ale czekam jeszcze na wiadomość od znajomych na temat najbliższej soboty ( czeka mnie kąpiel w Rusałce ) Proszę o dopisanie mnie do listy na 5 km. Do zobaczenia Kasia