Buty z LIDLa

[kfadam]

https://www.youtube.com/watch?v=wRkeBVM ... ata_player

[wiktor ia]

Dziękuję kfadam, teraz wiem gdzie szukać, grzebać.
Jak się kończy ten drugi filmik, to wśród propozycji jest ten:
https://www.youtube.com/watch?v=2OE1OPzBc04
Nie wiem co gość mówi (tłumacz jutro dojedzie) ale z filmu wynika że pokazuje też tą technikę,
tylko ze wcześniej też ćwiczenia przygotowujące do tego biegania.
Aż się chce wypróbować
Skoor mówisz, że lekko nie będzie

[Skoor]

No nie bede oklamywal, na poczatku lydki niezle dostaja i boli. Pkmaga dobre rozciaganie po treningach.

[kfadam]

wiktor ia to akurat tyczy butów które swoja budowa maja ułatwiać bieganie na śródstopie. Jest gdzieś taki filmik z łysym facetem który pokazuje prosty trening przygotowaeczy. Są filmiki pokazujace ćwiczenia wzmacniajace stopy..

[rolin']

Pamiętam jak pierwszy raz na śródstopiu biegałem podczas weekendowego wybiegania... Chyba z 13 km, wymuszane lądowanie na przedniej części stopy poprzez spinanie się, a potem problem ze zrobieniem następnego treningu :D

[dobeer]

Fajna zbitka:

pierwszy raz na śródstopiu [...] z 13 km [...] wymuszane [...] spinanie się

Zdaje się nie trzeba nic więcej tłumaczyć, jak się wyłuska tylko to co powyżej.
Nie wszystko jest dla wszystkich dobre. Za to bardzo dobrze biegać głową

[harti]

za parę dni znowu rzucą buty (sportowe)
czy te niebieskie Wam czegoś nie przypominają?
http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/SID-35F ... _43840.htm

[wiktor ia]

i o dychę taniej od poprzednich

[Skoor]

Mi jqkos te nowe z wygladu bardziej mi sie podobaja.

[harti]

tylko wiecie..
to "buty sportowe" a nie "buty do biegania"

[Kangoor5]

Wiktor: filmiki z Newtona są bardzo dobre z jednym ale: Danny często mówi, że trzeba się lekko zgiąć w biodrach. Zdaniem wielu nie należy tego robić. Nawet gdyby Danny miał rację, to 9/10 biegaczy chcąc się zastosować do rady zegnie się zbyt mocno; jeśli nie ma kto popatrzeć z boku, to nawet więcej niż 9/10.
Inne godne polecenia:
Pierwsza część tego
Ten
Ten
I Ten
Jeśli pominiesz fragmenty, które stanowią reklamę ich butów, to masz takie biegowe ABC. Inne bardzo dobre filmiki instruktażowe:
Od Terra Plana
Marc'a Cucuzzella

W bieganiu ze śródstopia należy pamiętać o kilku rzeczach, o których nie wszędzie mówią:
0) Postawa wyprostowana, ciało pochylone do przodu poprzez ugięcie w stawie skokowym.
1) Lądować pod środkiem ciężkości ciała. Lądowanie przed środkiem ciężkości jest tutaj nawet bardziej kontuzjogenne niż przy bieganiu na piętach.
2) Nie mylić śródstopia z przodostopiem.
3) Bieganie ze śródstopia nie wyklucza kontaktu pięty z podłożem w ostatniej fazie lądowania.
4) NIE odbijamy się używając mięśni łydek; a raczej nie robimy tego świadomie angażując te mięśnie. To się powinno dziać "samo".
5) Świadomym ruchem, który powinniśmy robić jest podnoszenie całej nogi używając mięśnia zginacza biodra (w przedniej górnej części uda).

----------------------------
Nie ciągnijmy tu tematu techniki biegu bo to wątek o butach z Lidla. Jest na tym forum kilka bardziej odpowiednich miejsc; słowa kluczowe: "bieganie ze śródstopia", "bieganie naturalne". Wprawdzie wątki te były w ostatnim czasie dość mocno trollowane, ale wystarczy nie czytać bezwartościowych wpisów i nie odpowiadać na prowokacje

[Qba Krause]

cii... on słyszy gdy wypowiadasz jego imię...

a tak serio, polecam iść do Lidla 11 na kilka chwil przedzamknięciem, co i sam uczynię. towar jest często wykładany poprzedniego dnia wieczorem i można na spokojnie go sobie przejrzeć i wybrać co się chce.

[wiktor ia]

Szybciutko wykasuj tego posta, ciii...

[iza121]

Prócz tego, że jest wykładany, to można już zakupić?

[Qba Krause]

tak. być może to zależy od konkretnego sklepu ale ja przy ostatniej kolekcji biegowej a więc kilka tygodni temu nie miałem najmniejszego problemu żeby kupić.