ZACZYNAM ....z niczym;)

[beata]

Ja bym do lekarza nie jechała, ale ja biegałam i z pęknięta rzepką i ze złamanym palcem ... i wcale mnie twierdzę, że to dobrze. Masz ranę, zadrapanie, czy uderzenie? Może to odczyn od mocnego uderzenia?
Musisz sama ocenić, ja bym pewnie mroziła jakimś lodem/mrożonką, i tyle.
Oby się szybko zagoiło!

[kachita]

Gratulacje dla wszystkich półmaratończyków wczorajszych oraz dla wszystkich biegających Paulina, szkoda, że nie dotarłam pod scenę, ale moje towarzyszki chciały do domu, więc wyszłyśmy ze stadionu jeszcze przed północą i zdążyłyśmy na ostatni tramwaj, mega załadowany... Widziałam się za to po drodze z Kojerem i z ASK, więc można powiedzieć, że plan w 2/3 wykonany
Sam bieg był bardzo fajny, klimatyczny, na którymś moście był przepiękny widok na oświetlone wieże katedry, a nad nimi wisiał księżyc prawie w pełni - no bajka! Osobiście nie biegłam na wynik, towarzyszyłam moim koleżankom - miałyśmy rozpiskę na 2:15, szło bardzo dobrze do Ostrowa Tumskiego i kostki w ciemnościach, tam zastrajkowała stopa jednej z koleżanek i do końca już robiłyśmy marszobieg. Koło Galerii Dominikańskiej kazałam drugiej zawodniczce lecieć bez nas i ona skończyła w 2:16, więc bardzo ładnie. My doleciałyśmy w 2:21, na ostatnim kilometrze koleżanka miała ochotę mnie zamordować, jak ją poganiałam Ale miała dziewczyna zacięcie, jak przyspieszyłam w alejce, to trzymała się moich pleców i wpadła na metę 2 sekundy po mnie Na mecie uściski, łzy, wzruszenie, szok i niedowierzanie Fajnie
A tu gwiazdy pozują

[beata]

Ha, Kasia, dwie różne odpowiedzi dostałaś, i masz tu babo placek .
Jeśli gałąź jakoś mocno Ciebie zraniła, to może rzeczywiście warto by się p-tężcowo zaszczepić, choć ja o tym nigdy nie pamiętam, a ciągle coś sobie rozwalam na rowerze czy w górach ...

[kasia41]

Właśnie o to chodzi, że mnie też nie spieszno do lekarza,ale to nie uderzenie raczej odczyn jakby ropa sie zbierała

[kojer]

Cóż, ja wolę dmuchać na zimne. Kolega jak zignorował taki delikatny odczyn to potem się tygodniami po lekarzach szlajał.

[katekate]

jejku kasiu, schłodź to miejsce, może obrzęk minie i weź coś p/zapalnego i p/bólowego, np.ibuprom i obserwuj, co będzie się działo
ale masz pecha do wypadków ostatnio

[kasia41]

Kurcze chyba pojade bo zmierzyłam temperature i mam podwyższoną 37,9,ale niefart tydzień przed połówką.Mam nadzieję,że mi nie zaaplikuja antybiotyków

[katekate]

o mamuniu, jedź, nie czekaj na nic, trzymam kciuki

[kachita]

Kasia, jak już jest temperatura, to jedź do lekarza - w takich sytuacjach lepiej na zimne dmuchać!

[franklina]

ups ciekawe co tam wyszło u kasi...

[kasia41]

Kojer dzięki za radę,wróciłam z pogotowia,oczywiście zastrzyk przeciw tężcowi i antybiotyk Dalacin C,Pan doktor zapytał: A musi Pani biegać? jak zapytałam czy musi być antybiotyk,bo w niedzielę mam start
On radzi wziąć a to ja zdecyduje i teraz nie wiem co robić?
Chyba rzuce to bieganie,bo mam same kłopoty,nie mam kontuzji stricte od biegania a jakieś głupie zdarzenia losowe

[kojer]

Kojer dzięki za radę,wróciłam z pogotowia,oczywiście zastrzyk przeciw tężcowi i antybiotyk Dalacin C,Pan doktor zapytał: A musi Pani biegać? jak zapytałam czy musi być antybiotyk,bo w niedzielę mam start
On radzi wziąć a to ja zdecyduje i teraz nie wiem co robić?
Chyba rzuce to bieganie,bo mam same kłopoty,nie mam kontuzji stricte od biegania a jakieś głupie zdarzenia losowe

Ja bym brał.
A odnośnie biegu to zdecydowałbym w niedziele rano zależnie od samopoczucia.
Trening odpuść, nie ma się co forsować i tak robiłaś bardzo mocny do tej pory.

[katekate]

Kasia masz cały tydzień, po 3 dobie noga dojdzie do siebie, i powinno być OK, a jak nie weźmiesz to do zawodów może być gorzej, ściskam

ps.biegania nie rzucaj, ja ciebie proszę

[franklina]

kasia rzuc to bieganie w cholere po co Ci to-same problemy,samenieprzyjemnosci!!
Daj spokój Bedziesz sie katowała-no po co? powiedz sama-po co?


RZUC!!!!

hehhhe

[charm]

pierwszy raz przebiegłam ponad 10km w tempie poniżej 8min/km..

charm, a w jakim tempie zwykle biegasz, jeżeli można spytać?

na razie pooowoooli...
1km koło 6, 3-5km koło 7-7:30, 10km przekroczyłam jak dotąd 3 razy w życiu, poprzednie dwa razy miałam średnie tempo niewiele powyżej 8...
od paru tygodni raz w tygodniu podbiegi, i od tego tygodnia będą interwały

wiem, że wolno
ale z drugiej strony jak na astmatyczkę, która 4 m-ce temu nie potrafiła przebiec 1min........