KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!
- Raul7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
więc ja chce być cyborgiem :D
byłem dziś w skawinie.. i powiem szczerze że to słaba trasa na życiówki..
ten kto mi powie że ona jest płaska to gówno wie..
pierwsza piątka jest z górki a powrót jest pod górke.. i niech nie pierdzieli
a taki tam podbieg.. 3 pod rząd i to całkiem całkiem męczące!
ja na nich tempa nie utrzymam za cholere..
będzie trzeba szybciej pobiec pierwszą piątke chyba..
byłem dziś w skawinie.. i powiem szczerze że to słaba trasa na życiówki..
ten kto mi powie że ona jest płaska to gówno wie..
pierwsza piątka jest z górki a powrót jest pod górke.. i niech nie pierdzieli
a taki tam podbieg.. 3 pod rząd i to całkiem całkiem męczące!
ja na nich tempa nie utrzymam za cholere..
będzie trzeba szybciej pobiec pierwszą piątke chyba..
- Bogil
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1908
- Rejestracja: 20 gru 2009, 12:16
- Życiówka na 10k: wstyd się przyznać
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skawina
To PZLA robiło ,a nie google maps więc jest pewne. Nijak nie jest z górki do Radziszowa. Ale Raul nie przejmuj się wszystkim się tak wydaje nie tylko Tobie.
-
- Stary Wyga
- Posty: 239
- Rejestracja: 06 paź 2011, 22:55
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 4:43:20
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Zamiast się kłócić, przelećcie się z linijką po trasie!
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
you got to lose to know how to win

Moje wypociny...
... i wasz odzew.
10 km 44:56 (Liverpool Spring 10k 2016) półmaraton 1:40:41 maraton 3:32:53 (Dębno 2013) Ultra 100+ 16:08:02 (B7D 2014)

Moje wypociny...
... i wasz odzew.
10 km 44:56 (Liverpool Spring 10k 2016) półmaraton 1:40:41 maraton 3:32:53 (Dębno 2013) Ultra 100+ 16:08:02 (B7D 2014)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 599
- Rejestracja: 02 sty 2012, 20:30
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Jak lubicie bieganie po górkach to zapraszam serdecznie do nas na 10 km w czerwcu: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... code=22628
Z endomondo mam takie orientacyjne dane: 165 m ↑ / 176 m ↓ i wysokości 310 m / 410 m i trasa w googlu: http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF&m ... 472dca8cad
Życiówki tu nie zrobicie
Z endomondo mam takie orientacyjne dane: 165 m ↑ / 176 m ↓ i wysokości 310 m / 410 m i trasa w googlu: http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF&m ... 472dca8cad
Życiówki tu nie zrobicie

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 263
- Rejestracja: 30 mar 2011, 23:33
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
bardzo fajnie sie zapowiada, ale szkoda ze sie pokrywa z RUDAWAinfomsp pisze:Jak lubicie bieganie po górkach to zapraszam serdecznie do nas na 10 km w czerwcu: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... code=22628
Z endomondo mam takie orientacyjne dane: 165 m ↑ / 176 m ↓ i wysokości 310 m / 410 m i trasa w googlu: http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF&m ... 472dca8cad
Życiówki tu nie zrobicie

- Raul7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
fuck.. już sobie zapisałem impreze.. a tu że w ten dzień co rudawa pisze..
szkoda.. ale na rudawe już zapłaciłem i jestem ustawiony z ekipą..
szkoda.. ale na rudawe już zapłaciłem i jestem ustawiony z ekipą..
- Raul7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
połówka i dycha? jest to opcja ale czy aby nie szalona?
10km przełaj (chaszczok) i 5km (bieg pamięci) w jeden dzień zaliczyłem :D
aczkolwiek połówka i dycha w jeden dzień? hmmm..
10km przełaj (chaszczok) i 5km (bieg pamięci) w jeden dzień zaliczyłem :D
aczkolwiek połówka i dycha w jeden dzień? hmmm..
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 599
- Rejestracja: 02 sty 2012, 20:30
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Pewnie, że szalony,
ale półmaraton biorę zupełnie na luzie, bo mnie akurat zależy na udziale w imprezie i otrzaskaniu się z zawodami. W Alwerni idea biegania jest "za darmo" więc też starty finansowej nie będzie. W moim przypadku jedynie plama na honorze, bo współorganizuję. 


- Raul7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
no ja na połówce chce powalczyć o kolejną życiówke :D
ale nagram temat ekipie.. może coś z tego będzie.. szkoda że taki termin..
ale nagram temat ekipie.. może coś z tego będzie.. szkoda że taki termin..
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 599
- Rejestracja: 02 sty 2012, 20:30
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Termin jest sztywny, bo Strzelanka ma już chyba kilkusetletnią tradycję. Sam pomysł biegu jest jedynie "świeży". W każdym razie zapraszam nawet tak pro forma lub na alternatywne 5 km. Każdy profesjonalny biegacz podnosi rangę imprezy. 
